Aylık Kalori Etkinliği

Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.

Üye Bilgileri
Üye Adı

kemaklc
Üyelik Tarihi

04 Mayıs 2014
Son Giriş Tarihi

20 Mayıs 2014
Cinsiyet

Erkek
Yaş

39
Boy

179 cm
Kilo

90 kg
İdeal Kilo

71 kg
Yaşam Tarzı

Hareketsiz
Vücut Kitle İndeksi

28.1 kg/m2 (Hafif Kilolu)
Bazal Metabolizma

1829 kcal/gün
Kalori İhtiyacı

2195 kcal/gün
Ortalama Alınan

1273 kcal/gün
Ortalama Yakılan

2195 kcal/gün
Kalori Günlüğü Toplamı

16 gün
Diyet Sonucu (Yaklaşık)

-1.92 kg

Özel Mesaj Gönder

Kalori Günlüğü Tarihleri

Aşağıda 18 Mayıs 2014 Pazar tarihli kayıtlar görüntüleniyor.

2.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

160 kcal
2.00 x 1 Adet (10gr) Galeta Ekmeği̇ / Gri̇ssi̇ni̇ Çeşi̇tleri̇

56 kcal
1.00 x 100gr Beyaz Peyni̇r

250 kcal
1.00 x 1 Su Bardağı Ayran

90 kcal
1.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Et Döner

556 kcal

Toplam

1112 kcal

Toplam

0 kcal

Fotoğraf Albümü

Albümde hiç fotoğraf yok...

Profil Yorumları

kemaklc
12 Mayıs 2014 Pazartesi 00:05:56

gerçekte verdiğim kilo ile sitede hesaplanan kilo kaybı aynı bu çok hoşuma gitti.
kemaklc
07 Mayıs 2014 Çarşamba 14:55:28

bu gün çok acıkmadım şimdilik iyi gidiyor

Aylık Kalori Etkinliği

kemaklc

Üye Bilgileri

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları