Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
ugurcan
Üye Bilgileri
-
Üye Adıugurcan
-
Üyelik Tarihi07 Nisan 2013
-
Son Giriş Tarihi07 Nisan 2013
-
CinsiyetErkek
-
Yaş25
-
Boy168 cm
-
Kilo86 kg
-
İdeal Kilo65 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi30.5 kg/m2 (Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1790 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2148 kcal/gün
-
Ortalama Alınan2444 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2548 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı1 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.01 kg
Aşağıda 07 Nisan 2013 Pazar tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
1.00 x 100gr Köy Peyni̇ri̇
-
1.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
0.50 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
-
4.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
-
0.50 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
-
-
0.50 x 1 Adet Domates
-
1.00 x 100gr Mi̇lföy Hamuru
-
1.00 x 1 Adet Ev Poğaçası
-
10.00 x 1 Adet (30gr) Merci̇mek Köftesi̇
-
0.25 x 1 Porsi̇yon Karışık Salata
Toplam
2445 kcal
-
1.00 x 1 Saat Tırmanma/Dağ Yürüyüşü
Toplam
400 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...