Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıhazeleyes
-
Üyelik Tarihi30 Nisan 2014
-
Son Giriş Tarihi12 Mayıs 2014
-
CinsiyetKadın
-
Yaş30
-
Boy165 cm
-
Kilo58 kg
-
İdeal Kilo60 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi21.3 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1300 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1560 kcal/gün
-
Ortalama Alınan724 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1615 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı9 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.04 kg
Aşağıda 01 Mayıs 2014 Perşembe tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
1.00 x 1 Adet (20gr) Kuru İnci̇r
-
2.00 x 1 Adet Haşlanmış Patates
-
-
1.00 x 1 Adet (20gr) Kuru İnci̇r
-
2.00 x 1 Adet Haşlanmış Patates
-
-
1.00 x 1 Adet (20gr) Kuru İnci̇r
Toplam
713 kcal
Toplam
200 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
-
03 Mayıs 2014 Cumartesi 12:03:50
58 ile basladigim diyetime bugun 56.3 ile devam ediyorum.diyet listeleri yerine sadece kalori kontrolu yaparak kilo vermek muhtesem.Hem istedigimi yiyebiliyorum hemde kilo veriyorum.:) Daha ne olsunki..