Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıemir91
-
Üyelik Tarihi29 Nisan 2014
-
Son Giriş Tarihi25 Nisan 2017
-
CinsiyetErkek
-
Yaş26
-
Boy184 cm
-
Kilo95 kg
-
İdeal Kilo74 kg
-
Yaşam TarzıAz Hareketli
-
Vücut Kitle İndeksi28.1 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1975 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2716 kcal/gün
-
Ortalama Alınan889 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2716 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı2 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.47 kg
Aşağıda 24 Nisan 2017 Pazartesi tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
3.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
-
-
0.25 x 100gr Sütaş Süzme Peyni̇r
-
-
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Yoğurtlu Ispanak
-
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Yoğurtlu Ispanak
Toplam
1444 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...