Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adıhedefvebasari
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.29 kg
-
26 Ocak 2015 Pazartesi
-
25 Ocak 2015 Pazar
-
23 Ocak 2015 Cuma
-
22 Ocak 2015 Perşembe
-
06 Ocak 2015 Salı
-
05 Ocak 2015 Pazartesi
-
26 Aralık 2014 Cuma
-
25 Aralık 2014 Perşembe
-
24 Aralık 2014 Çarşamba
-
23 Aralık 2014 Salı
-
22 Aralık 2014 Pazartesi
-
19 Aralık 2014 Cuma
-
18 Aralık 2014 Perşembe
-
17 Aralık 2014 Çarşamba
-
16 Aralık 2014 Salı
-
15 Aralık 2014 Pazartesi
-
14 Aralık 2014 Pazar
-
13 Aralık 2014 Cumartesi
-
12 Aralık 2014 Cuma
-
11 Aralık 2014 Perşembe
-
1.00 x 1 Li̇tre Su
-
1.00 x 1 Adet Havuç
-
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
-
1.00 x 1 Adet Muz
-
1.00 x 100gr Yoğurt (Yarım Yağlı)
-
1.00 x 1 Adet Mandali̇na
-
0.25 x 100gr Kabak Tatlısı
-
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Karışık Salata
-
-
1.00 x 1 Saat Ütü Yapmak
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
-
-
-
05 Ocak 2015 Pazartesi 23:27:03
O kadar fazla kilon yok senin bi 10 kilo versek harika oluruz e on kilo da üçaaylık bi iş hiçssıkmaccanını inan kendine yaparım de yapacağım de ;)
-
05 Ocak 2015 Pazartesi 17:07:23
Bırakınca hemen alınıyor ya odemdir senin çoğu bu ka da r kısa sürede kilo alınmaz kolay kolay maydanoz ye ben bir bağ yiyorum günde nerdeyse
-
05 Ocak 2015 Pazartesi 11:33:40
Mrb,neden sıfırlayacaksın ki????? uzun süre ara verdiğin için mi??? Düşük kaloriyle beslenince diyetler kısa ömürlü oluyor,bak demiştim sana.Ama sıfırlama,ben ilk başladığımda 4 kilo vermiştim ama tatilden dönünce 1,5 kilosunu geri aldığım için sinirlenip sıfırlamıştım ama çok pişman oldum.Aynı pişmanlığı yaşamanı istemem.ben buraya 72 kilo ile başladım.Siteyi yakalamak için yediklerimi fazla fazla giriyorum bu aralar.
-
05 Ocak 2015 Pazartesi 11:20:23
Bu benim ikinci diyeyim ilinde 104 kilodan 74 e düştüm bir yıl sonra sekiz kiloyu geri aldım şimdide vermeye çalışıyorum:(((
-
-
-
28 Aralık 2014 Pazar 14:36:11
Hala çok düşük kaloriyle besleniyorsun,bu şekilde çok çabuk sıkılırsın.Unutma,aç kalarak kilo verirsin bi süre,ama sonra vücut kendini korumaya alır ve kilo vermen durur.Kendine eziyet etme.