Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adıselmayldrm
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.19 kg
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
20 Ağustos 2014 Çarşamba 18:02:36
Anladım ki sütle olmayınca pişmiş yulaf hiçte bana göre değil...
-
20 Ağustos 2014 Çarşamba 14:47:41
Dün ne oldu bilmiyorum çok güzel açlık krizi yaşadım, utanmadan da yazıyorum çünkü ne kadar yediğimi bilmem gerek
Evet berbattı neden nasıl niçin kendimi bu kadar kaybettim bilmiyorum
İnsanız diyip geçmek istemiyorum açıkçası,umarım bu gün egzersizlerle düzenleyebilirim
Çünkü dün yediğim şeylerin bana getirdiği kocaman bir karın -
19 Ağustos 2014 Salı 16:42:12
Bu gün çok isteksizim bilmiyorum
Yemeklerle devam edeceğiz zaten haftaya tatile gidiyorum ondan sonraki haftalar da spor yapmam biraz zor
Sonra zaten okul açılacak, iştahımı korumayı öğrenirsem bu vücutla da aynen gider hadi bakalım -
18 Ağustos 2014 Pazartesi 19:40:54
Ekmeği gittikçe azaltmak istiyorum
Bir ara hiç yemiyordum ve cidden işe yaramıştı
Canım nedense yemek istemedi akşama doğru belki meyve falan yerim diye düşünüyorum
Yarım ekmek de ekmeği çapraz kesme sonucu oluyor askdjasd
Az yemek kesinlikle iyi değil ama napalım adam akıllı kahvaltı etmeyince 300 kcallık bi açık oluştu diyebiliriz -
18 Ağustos 2014 Pazartesi 17:52:18
Ouf, aslında sporumdan eksiğim yok fazlam var ama nedense verim alamamışım gibi geliyor sanırım abs çalışmak için ağırlıksız olmayacak bu iş bakalım bu hafta böyle gidelim de belki bir işe yarar :/
-
18 Ağustos 2014 Pazartesi 17:19:22
birde Profilini açmanı öneriyorum... Herkes kilolu olduğu için burada bulunuyor, sana yardımcı olabilmemiz açısından bilgilerini görmemiz gerekiyor...
-
18 Ağustos 2014 Pazartesi 14:35:39
çok küçük doğranmamasının veya püre haline getirilmemesinin ana sebebi içerdiği faydalı besinlerin yok olmasını istemediğimizdendir, ben salatayı yaparken marulları elimle koparıp koyarım mesela...
-
17 Ağustos 2014 Pazar 14:48:14
Kendimle ne kadar çelişsem de spor artık hayatımın bir parçası olmuş gibi duruyor
Geç olsun güç olmasın demişler ne de olsa
Hadi bakalım Cuma günü sahile gideceğim
Bakalım bu göbek düz olacak mı :)) -
17 Ağustos 2014 Pazar 12:27:53
Sevgili iştah artık durmanı öneririm çünkü bu ay sonunda 27 beden pantolona girmeyi gerçekteeen istiyorum, bu yüzden dur artık :(
-
16 Ağustos 2014 Cumartesi 19:20:34
İştahım artıyor ya da erken kalkmama rağmen tam olarak ara öğünlerimi alamadım sanırım armut, çikolata yememe rağmen ne kadar tutabilir beni onlar? Bilmiyorum off
Açılma iştah açılma daha vermem gereken kilolar var, gidecek ayva göbeğin var
Neyse ki reglim az sürüyor da yarın spora başlayabileceğim sanırım ay :')