Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıqarfi
-
Üyelik Tarihi22 Nisan 2014
-
Son Giriş Tarihi06 Mayıs 2014
-
CinsiyetErkek
-
Yaş30
-
Boy179 cm
-
Kilo85 kg
-
İdeal Kilo71 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi26.5 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1824 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2189 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1663 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2189 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı12 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.82 kg
Aşağıda 27 Nisan 2014 Pazar tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
4.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
0.50 x 100gr Aknaz Az Yağlı Peyni̇r
-
1.00 x 1 Yemek Kaşığı (18gr) Bal
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Mantar Sote
-
-
-
1.00 x 100gr Sade Pi̇ri̇nç Pi̇lavı
-
-
0.50 x 100gr Sade Pi̇ri̇nç Pi̇lavı
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Yayla Çorbası
-
-
2.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Pazı Sarması
-
0.50 x 1 Porsi̇yon (200gr) Gözleme
-
0.25 x 1 Porsi̇yon (200gr) Gözleme
-
-
-
0.25 x 100gr Aknaz Az Yağlı Peyni̇r
-
-
1.00 x 1 Adet Elma
Toplam
2172 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...