Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adıincecik6
-
Üyelik Tarihi15 Nisan 2014
-
Son Giriş Tarihi27 Eylül 2014
-
CinsiyetKadın
-
Yaş35
-
Boy166 cm
-
Kilo63 kg
-
İdeal Kilo60 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi22.9 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1332 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1598 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1894 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2189 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı102 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-3.91 kg
-
24 Ağustos 2014 Pazar
-
23 Ağustos 2014 Cumartesi
-
18 Ağustos 2014 Pazartesi
-
17 Ağustos 2014 Pazar
-
16 Ağustos 2014 Cumartesi
-
15 Ağustos 2014 Cuma
-
14 Ağustos 2014 Perşembe
-
13 Ağustos 2014 Çarşamba
-
12 Ağustos 2014 Salı
-
11 Ağustos 2014 Pazartesi
-
10 Ağustos 2014 Pazar
-
09 Ağustos 2014 Cumartesi
-
08 Ağustos 2014 Cuma
-
07 Ağustos 2014 Perşembe
-
06 Ağustos 2014 Çarşamba
-
05 Ağustos 2014 Salı
-
04 Ağustos 2014 Pazartesi
-
18 Temmuz 2014 Cuma
-
17 Temmuz 2014 Perşembe
-
16 Temmuz 2014 Çarşamba
-
15 Temmuz 2014 Salı
-
14 Temmuz 2014 Pazartesi
-
13 Temmuz 2014 Pazar
-
12 Temmuz 2014 Cumartesi
-
11 Temmuz 2014 Cuma
-
10 Temmuz 2014 Perşembe
-
09 Temmuz 2014 Çarşamba
-
08 Temmuz 2014 Salı
-
07 Temmuz 2014 Pazartesi
-
27 Haziran 2014 Cuma
-
26 Haziran 2014 Perşembe
-
25 Haziran 2014 Çarşamba
-
24 Haziran 2014 Salı
-
23 Haziran 2014 Pazartesi
-
22 Haziran 2014 Pazar
-
21 Haziran 2014 Cumartesi
-
20 Haziran 2014 Cuma
-
19 Haziran 2014 Perşembe
-
18 Haziran 2014 Çarşamba
-
17 Haziran 2014 Salı
-
16 Haziran 2014 Pazartesi
-
15 Haziran 2014 Pazar
-
14 Haziran 2014 Cumartesi
-
13 Haziran 2014 Cuma
-
12 Haziran 2014 Perşembe
-
11 Haziran 2014 Çarşamba
-
10 Haziran 2014 Salı
-
09 Haziran 2014 Pazartesi
-
08 Haziran 2014 Pazar
-
07 Haziran 2014 Cumartesi
-
05 Haziran 2014 Perşembe
-
04 Haziran 2014 Çarşamba
-
03 Haziran 2014 Salı
-
02 Haziran 2014 Pazartesi
-
01 Haziran 2014 Pazar
-
31 Mayıs 2014 Cumartesi
-
30 Mayıs 2014 Cuma
-
29 Mayıs 2014 Perşembe
-
28 Mayıs 2014 Çarşamba
-
27 Mayıs 2014 Salı
-
26 Mayıs 2014 Pazartesi
-
25 Mayıs 2014 Pazar
-
24 Mayıs 2014 Cumartesi
-
23 Mayıs 2014 Cuma
-
22 Mayıs 2014 Perşembe
-
21 Mayıs 2014 Çarşamba
-
20 Mayıs 2014 Salı
-
19 Mayıs 2014 Pazartesi
-
18 Mayıs 2014 Pazar
-
17 Mayıs 2014 Cumartesi
-
16 Mayıs 2014 Cuma
-
15 Mayıs 2014 Perşembe
-
14 Mayıs 2014 Çarşamba
-
13 Mayıs 2014 Salı
-
12 Mayıs 2014 Pazartesi
-
11 Mayıs 2014 Pazar
-
10 Mayıs 2014 Cumartesi
-
09 Mayıs 2014 Cuma
-
08 Mayıs 2014 Perşembe
-
07 Mayıs 2014 Çarşamba
-
06 Mayıs 2014 Salı
-
05 Mayıs 2014 Pazartesi
-
04 Mayıs 2014 Pazar
-
03 Mayıs 2014 Cumartesi
-
02 Mayıs 2014 Cuma
-
01 Mayıs 2014 Perşembe
-
30 Nisan 2014 Çarşamba
-
29 Nisan 2014 Salı
-
28 Nisan 2014 Pazartesi
-
27 Nisan 2014 Pazar
-
26 Nisan 2014 Cumartesi
-
25 Nisan 2014 Cuma
-
24 Nisan 2014 Perşembe
-
23 Nisan 2014 Çarşamba
-
22 Nisan 2014 Salı
-
21 Nisan 2014 Pazartesi
-
20 Nisan 2014 Pazar
-
19 Nisan 2014 Cumartesi
-
18 Nisan 2014 Cuma
-
17 Nisan 2014 Perşembe
-
16 Nisan 2014 Çarşamba
-
15 Nisan 2014 Salı
-
-
-
-
2.00 x 100gr Ki̇raz
-
-
-
2.00 x 100gr Sütaş Li̇ght Yoğurt
-
-
1.00 x 1 Adet Şeftali̇
-
5.00 x 1 Adet (50gr) İnci̇r
-
3.00 x 100gr Ki̇raz
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
30 Mart 2022 Çarşamba 01:18:16
O kadar istikrarlisin ki 2014ten beri siteye hiç gitmedin. Belki bigün görürsün. Ne güzel günlerdi, özlemişim. Yuzyuze hiç görmediğim ama son derece yakın hissettiğim arkadaşım. Umarım iyisindir....
-
-
23 Eylül 2014 Salı 20:08:01
sanırım şişmanlık tanrıçası tarafından lanetlenmişim ben! :D aylardır bir diyet ve spor anaforu içinde tepetaklak dönüp duruyorum :D ama nafile!
-
02 Eylül 2014 Salı 15:37:45
Çok uzun bı ara oldu Bayram dugun tatil yine geldim bakalım seneye yaza kadar buradayım bu sefer daha hırslı başlıyorum :))))
-
30 Ağustos 2014 Cumartesi 08:51:14
diyetisyenim, 1800 kalorilik tıka basa yediğim diyetim ve her gün zevkle spor yapıp 1000 kalori yaktığım interval spor merkezimle, sonunda mutluyum! beslenme ve spor konusunda destek almak bana çok iyi geldi.
2-3 ay içinde çok sağlıklı bir fıstık olacağım. -
25 Ağustos 2014 Pazartesi 10:19:37
bu sabah 62.5 çıktım. herhalde 0 3 kilonun çoğu çabucak gidecek.
-
25 Ağustos 2014 Pazartesi 05:55:50
Interval trainig mucizedir incelik 6...nasıl hızlı eridiğine kendin bile inanamayacaksın....ben kendikkendime yaparak bile süper sonuç aldım,profesyonellere bi eğitmenle eminim daha da iyi olur.
-
24 Ağustos 2014 Pazar 12:17:51
yok tatlım ya nerdeeee :) kelin ilacı olsa durumu benimki dün akşam ve gece tamamen cozuttum ben yine :)))
-
24 Ağustos 2014 Pazar 09:48:15
neyse bugün 63 göründüm tartıda. 1 kilosu puf diye uçtu gitti. belki de bi kısmı R'den kalan ödemdi. sanki bi yarım-1 kilo daha gidiverecek gibi geliyor. Kalanı da kısa sürede veririm inşallah.
-