Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adıilksenguz
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-10.20 kg
-
24 Nisan 2024 Çarşamba
-
26 Şubat 2024 Pazartesi
-
25 Şubat 2024 Pazar
-
23 Şubat 2024 Cuma
-
22 Şubat 2024 Perşembe
-
21 Şubat 2024 Çarşamba
-
20 Şubat 2024 Salı
-
19 Şubat 2024 Pazartesi
-
18 Şubat 2024 Pazar
-
15 Şubat 2024 Perşembe
-
14 Şubat 2024 Çarşamba
-
22 Ocak 2024 Pazartesi
-
08 Ocak 2024 Pazartesi
-
22 Aralık 2023 Cuma
-
21 Aralık 2023 Perşembe
-
20 Aralık 2023 Çarşamba
-
19 Aralık 2023 Salı
-
18 Aralık 2023 Pazartesi
-
05 Aralık 2023 Salı
-
04 Aralık 2023 Pazartesi
-
10 Kasım 2023 Cuma
-
09 Kasım 2023 Perşembe
-
08 Kasım 2023 Çarşamba
-
30 Ekim 2023 Pazartesi
-
18 Ekim 2023 Çarşamba
-
17 Ekim 2023 Salı
-
16 Ekim 2023 Pazartesi
-
15 Ekim 2023 Pazar
-
13 Ekim 2023 Cuma
-
12 Ekim 2023 Perşembe
-
11 Ekim 2023 Çarşamba
-
10 Ekim 2023 Salı
-
09 Ekim 2023 Pazartesi
-
07 Eylül 2023 Perşembe
-
11 Temmuz 2023 Salı
-
26 Mayıs 2023 Cuma
-
25 Mayıs 2023 Perşembe
-
24 Mayıs 2023 Çarşamba
-
23 Mayıs 2023 Salı
-
22 Mayıs 2023 Pazartesi
-
07 Nisan 2023 Cuma
-
06 Nisan 2023 Perşembe
-
05 Nisan 2023 Çarşamba
-
04 Nisan 2023 Salı
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
-
13 Şubat 2017 Pazartesi 13:54:28
armut tok tutuyor da elmanın hiç gideri yok yemeseydim olurdu...
-
-
-
-
09 Eylül 2014 Salı 13:04:50
Süper,hep böyle azimle devam!ben de sabah 8000 adım attım..gunü içinde 10.000 e tamamlamayı umuyorum..
-
09 Eylül 2014 Salı 08:29:54
bende çalışıyorum ama muhakkak ya dışarıda hafif bile olsa yürüyüş ya da leslie yapıyorum sana da tavsiye ederim :) hemde acayip moral veriyo
-
08 Eylül 2014 Pazartesi 20:33:01
Yok,finans sektöründe çalıştım uzun yıllar, ama artık çalışmadığım için spor yapmak için yeterince vakit ayırabiliyorum..çalışırken pek kolay değil,biliyorum...
-
08 Eylül 2014 Pazartesi 15:48:01
Evet kış geliyor,şimdi de o kiloları nasıl zor verdiğimiz hatırlayıp,aynı yolu önümüzdeki yaz için tekrar tekrar yürümeyelim diye,kilo almıycaz kesinlikle bu bir...ikincisi, bu yazın bikinisi ok,ama ideal kilonda olduğunda bambaşka görünecek olan bikini var ve ayrıca sen şimdiden devam edersen fazlalıkları vermeye,yılbaşına kadar halledersin ve yaz yaklaşıp herkes harıl harıl kilo vermeye çalışırken,sen ideal kilonda olmanın keyfini yaşarsın:)yok,böyle güzel bi kadının kilolu olma lüksü yok,30lu yaşlar İnan bana en güzel yıllarımız,ennn güzel halimizde olalım,geri gelmiyor çünkü....
Teşekkürler bu arada,bi tek sırrı var,seninle paylaşayım,spor:) -
08 Eylül 2014 Pazartesi 13:53:51
ruşen evet çok bozuyor ama tartılmadan edemiyorum :) çalışıyorum evet yoğun bi iş, aklımdan yemek çıkmıyor acaba şimdi ne yesem diye düşünüyorum ama geçecek inşallah çok teşekkür ederim, dediğin doğru hayatımızdan çıkaramayacağımız şeyler...
hayatımdan çikolatayı hamur işini çıkartamıyorum ama azaltamıyorum da ah bi orta noktayı bulsam, uzun vade de az kilo bende senin gibi 8 kilo vermeliyim