Aylık Kalori Etkinliği

Yukarıdaki grafik, son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir. Sadece kalori kaydı yapılmış tarihleri içerir.

Üye Bilgileri
Üye Adı

ndarkman
Üyelik Tarihi

14 Nisan 2014
Son Giriş Tarihi

06 Mayıs 2024
Cinsiyet

Erkek
Yaş

35
Boy

181 cm
Kilo

83 kg
İdeal Kilo

72 kg
Yaşam Tarzı

Az Hareketli
Vücut Kitle İndeksi

25.3 kg/m2 (Hafif Kilolu)
Bazal Metabolizma

1791 kcal/gün
Kalori İhtiyacı

2463 kcal/gün
Ortalama Alınan

1689 kcal/gün
Ortalama Yakılan

2463 kcal/gün
Kalori Günlüğü Toplamı

51 gün
Diyet Sonucu (Yaklaşık)

-5.13 kg

Özel Mesaj Gönder

Kalori Günlüğü Tarihleri

Aşağıda 17 Mayıs 2014 Cumartesi tarihli kayıtlar görüntüleniyor.

2.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek

154 kcal
0.25 x 100gr Pınar Krem Peyni̇r

49 kcal
5.00 x 1 Adet (40gr) Kayısı

95 kcal
1.00 x 1 Bardak (250ml) Fanta Mandali̇na

103 kcal
1.00 x 1 Adet (38gr) Dankek Çi̇kolatalım

260 kcal
1.00 x 1 Porsi̇yon Zeyti̇nyağlı Taze Fasulye

200 kcal
4.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek

308 kcal
2.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek

154 kcal
1.00 x 1 Porsi̇yon Soğanlı Tavuk Ci̇ğeri̇ Kavurması

115 kcal

Toplam

1438 kcal

Toplam

0 kcal

Fotoğraf Albümü

Albümde hiç fotoğraf yok...

Profil Yorumları

Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...

Aylık Kalori Etkinliği

ndarkman

Üye Bilgileri

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları