Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıesra karacakaya
-
Üyelik Tarihi13 Nisan 2014
-
Son Giriş Tarihi01 Mart 2021
-
CinsiyetKadın
-
Yaş31
-
Boy159 cm
-
Kilo63 kg
-
İdeal Kilo57 kg
-
Yaşam TarzıAz Hareketli
-
Vücut Kitle İndeksi24.9 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1308 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1799 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1325 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1933 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı13 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.03 kg
Aşağıda 13 Nisan 2014 Pazar tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
0.50 x 1 Adet Susamlı Si̇mi̇t
-
0.50 x 1 Adet Poğaça (Sade)
-
-
3.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
3.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
-
0.25 x 1 Yemek Kaşığı (18gr) Bal
-
-
-
-
5.00 x 1 Çay Kaşığı Toz Şeker
-
0.50 x 1 Adet Salatalık
-
0.50 x 1 Adet Domates
-
-
1.00 x 1 Bardak (250ml) Su
-
-
-
-
-
-
2.00 x 1 Bardak (250ml) Su
-
1.00 x 1 Bardak (250ml) Su
Toplam
1159 kcal
-
-
0.25 x 1 Saat Bulaşık Yıkamak
Toplam
136 kcal
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...