Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adılast
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.71 kg
-
19 Ağustos 2020 Çarşamba
-
18 Ağustos 2020 Salı
-
17 Ağustos 2020 Pazartesi
-
12 Nisan 2018 Perşembe
-
11 Nisan 2018 Çarşamba
-
10 Nisan 2018 Salı
-
09 Nisan 2018 Pazartesi
-
08 Nisan 2018 Pazar
-
07 Nisan 2018 Cumartesi
-
06 Nisan 2018 Cuma
-
05 Nisan 2018 Perşembe
-
04 Nisan 2018 Çarşamba
-
03 Nisan 2018 Salı
-
02 Nisan 2018 Pazartesi
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
24 Mart 2017 Cuma 15:48:34
Sonunda açılmış. Kalori günlüğünü sıfırlayınca yazamıyorsunuz :( Neyse 10 kilo verdikten sonra listemi sıfırladım ve 93'ten yeniden başlıyorum. 103'ten 93'e 120 günde düşmüştüm. 93'ten 83'e de 120 günde düşmesi için uğraşacağım.
-
-
-
-
-
10 Mart 2017 Cuma 17:22:16
Selam, kabızlık için acı biber (küçük, sarı acı biber ) turşusu denedin mi hiç? Bende müthiş bir etki gösteriyor. Hem yağ yakıcı, hem de bağışıklığı güçlendiriyor. Haftasonu çok kaçamak yaptığım için Pazar Günü akşam kabız yatıyorum resmen. Pazartesi öğle yemeğinde biberleri gömüyorum (yaklaşık 20 adet kadar) Akşama herşey süt-liman :)
Bu arada ilk başlarda sağlık ve zayıflama için 5 adet kadar yiyordum yemekte ama artık bibersiz yemek yiyemiyorum, resmen keyif oldu. Tavsiye ederim midende ve başka noktalarda sorun yoksa :) -
10 Mart 2017 Cuma 14:55:14
91,9 Spora üşenmeeee, spora üşenmeeeee. Çok yorgunum günlerdir, kolum kalkmadığından spor yapamıyorum, halbuki yapsam enerji gelecek aslında.
-
09 Mart 2017 Perşembe 19:20:03
Hastanede kan tahlili idrar tahlili ve insülin direncime bakmışlardı. Ama tahlile gîdeceğim sabah gece çok geç saatte 3 tane tatlı kurabiye yemiştim,acaba diyorum o yüzden tahlil sonuçlarmda yanılma mı oldu.. Bahsettiğiniz testleri sağlık ocaklarında yapıyorlar mı bilginiz var mı ?
-
09 Mart 2017 Perşembe 15:18:56
Bugün kaçamak yaptım epey. kafadan 100 yazayım en iyisi peşin olarak.
-
06 Mart 2017 Pazartesi 20:00:02
91,9 Bugün kardeşimin doğum günüydü gene ne yedik bilmiyorum. Kafadan kalori ekleyeyim bir 1500 kadar. Daha fazla değildir zaten.