Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adıatt emine112
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-12.61 kg
-
24 Mayıs 2015 Pazar
-
23 Mayıs 2015 Cumartesi
-
21 Mayıs 2015 Perşembe
-
12 Kasım 2014 Çarşamba
-
03 Kasım 2014 Pazartesi
-
10 Ekim 2014 Cuma
-
09 Ekim 2014 Perşembe
-
08 Ekim 2014 Çarşamba
-
07 Ekim 2014 Salı
-
02 Ekim 2014 Perşembe
-
01 Ekim 2014 Çarşamba
-
30 Eylül 2014 Salı
-
29 Eylül 2014 Pazartesi
-
28 Eylül 2014 Pazar
-
25 Eylül 2014 Perşembe
-
24 Eylül 2014 Çarşamba
-
21 Eylül 2014 Pazar
-
17 Eylül 2014 Çarşamba
-
16 Eylül 2014 Salı
-
15 Eylül 2014 Pazartesi
-
14 Eylül 2014 Pazar
-
13 Eylül 2014 Cumartesi
-
07 Eylül 2014 Pazar
-
06 Eylül 2014 Cumartesi
-
05 Eylül 2014 Cuma
-
04 Eylül 2014 Perşembe
-
03 Eylül 2014 Çarşamba
-
02 Eylül 2014 Salı
-
01 Eylül 2014 Pazartesi
-
31 Ağustos 2014 Pazar
-
30 Ağustos 2014 Cumartesi
-
29 Ağustos 2014 Cuma
-
27 Ağustos 2014 Çarşamba
-
26 Ağustos 2014 Salı
-
25 Ağustos 2014 Pazartesi
-
24 Ağustos 2014 Pazar
-
23 Ağustos 2014 Cumartesi
-
20 Ağustos 2014 Çarşamba
-
19 Ağustos 2014 Salı
-
18 Ağustos 2014 Pazartesi
-
17 Ağustos 2014 Pazar
-
16 Ağustos 2014 Cumartesi
-
15 Ağustos 2014 Cuma
-
14 Ağustos 2014 Perşembe
-
12 Ağustos 2014 Salı
-
11 Ağustos 2014 Pazartesi
-
09 Ağustos 2014 Cumartesi
-
08 Ağustos 2014 Cuma
-
07 Ağustos 2014 Perşembe
-
06 Ağustos 2014 Çarşamba
-
05 Ağustos 2014 Salı
-
04 Ağustos 2014 Pazartesi
-
03 Ağustos 2014 Pazar
-
02 Ağustos 2014 Cumartesi
-
01 Ağustos 2014 Cuma
-
31 Temmuz 2014 Perşembe
-
30 Temmuz 2014 Çarşamba
-
25 Temmuz 2014 Cuma
-
24 Temmuz 2014 Perşembe
-
23 Temmuz 2014 Çarşamba
-
22 Temmuz 2014 Salı
-
21 Temmuz 2014 Pazartesi
-
19 Temmuz 2014 Cumartesi
-
18 Temmuz 2014 Cuma
-
17 Temmuz 2014 Perşembe
-
12 Temmuz 2014 Cumartesi
-
11 Temmuz 2014 Cuma
-
10 Temmuz 2014 Perşembe
-
06 Temmuz 2014 Pazar
-
05 Temmuz 2014 Cumartesi
-
04 Temmuz 2014 Cuma
-
03 Temmuz 2014 Perşembe
-
02 Temmuz 2014 Çarşamba
-
01 Temmuz 2014 Salı
-
30 Haziran 2014 Pazartesi
-
29 Haziran 2014 Pazar
-
27 Haziran 2014 Cuma
-
26 Haziran 2014 Perşembe
-
25 Haziran 2014 Çarşamba
-
24 Haziran 2014 Salı
-
23 Haziran 2014 Pazartesi
-
22 Haziran 2014 Pazar
-
21 Haziran 2014 Cumartesi
-
20 Haziran 2014 Cuma
-
19 Haziran 2014 Perşembe
-
18 Haziran 2014 Çarşamba
-
17 Haziran 2014 Salı
-
16 Haziran 2014 Pazartesi
-
15 Haziran 2014 Pazar
-
14 Haziran 2014 Cumartesi
-
13 Haziran 2014 Cuma
-
12 Haziran 2014 Perşembe
-
11 Haziran 2014 Çarşamba
-
10 Haziran 2014 Salı
-
09 Haziran 2014 Pazartesi
-
08 Haziran 2014 Pazar
-
07 Haziran 2014 Cumartesi
-
03 Haziran 2014 Salı
-
02 Haziran 2014 Pazartesi
-
01 Haziran 2014 Pazar
-
31 Mayıs 2014 Cumartesi
-
30 Mayıs 2014 Cuma
-
29 Mayıs 2014 Perşembe
-
28 Mayıs 2014 Çarşamba
-
27 Mayıs 2014 Salı
-
26 Mayıs 2014 Pazartesi
-
23 Mayıs 2014 Cuma
-
22 Mayıs 2014 Perşembe
-
21 Mayıs 2014 Çarşamba
-
17 Mayıs 2014 Cumartesi
-
16 Mayıs 2014 Cuma
-
15 Mayıs 2014 Perşembe
-
13 Mayıs 2014 Salı
-
12 Mayıs 2014 Pazartesi
-
11 Mayıs 2014 Pazar
-
10 Mayıs 2014 Cumartesi
-
09 Mayıs 2014 Cuma
-
08 Mayıs 2014 Perşembe
-
06 Mayıs 2014 Salı
-
05 Mayıs 2014 Pazartesi
-
04 Mayıs 2014 Pazar
-
03 Mayıs 2014 Cumartesi
-
02 Mayıs 2014 Cuma
-
01 Mayıs 2014 Perşembe
-
30 Nisan 2014 Çarşamba
-
29 Nisan 2014 Salı
-
28 Nisan 2014 Pazartesi
-
27 Nisan 2014 Pazar
-
26 Nisan 2014 Cumartesi
-
25 Nisan 2014 Cuma
-
24 Nisan 2014 Perşembe
-
23 Nisan 2014 Çarşamba
-
21 Nisan 2014 Pazartesi
-
20 Nisan 2014 Pazar
-
19 Nisan 2014 Cumartesi
-
18 Nisan 2014 Cuma
-
17 Nisan 2014 Perşembe
-
16 Nisan 2014 Çarşamba
-
14 Nisan 2014 Pazartesi
-
13 Nisan 2014 Pazar
-
12 Nisan 2014 Cumartesi
-
11 Nisan 2014 Cuma
-
10 Nisan 2014 Perşembe
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
-
13 Mayıs 2014 Salı 13:38:18
tebrikler emine hanım en kısa sürede -10 madalyanı alman dileği ile ..
-
13 Mayıs 2014 Salı 09:09:48
eminecim kalori tuba'ya katılıyorum. stres de diyet için, hatta sağlık için, çok zararlı. ayrıca ben bir besine vücut bu kadar kuvvetli ihtiyaç duyuyorsa bir hikmeti vardır diye düşünenlerdenim. bütün gün doğru dürüst beslendiysen arada biraz çikolata yemenin bence zararı olmaz. istediğin kiloya 1 ay sonra inersin, olur biter. ama baktırmadıysan bir açlık tokluk kan şekeri ve glikoz tolerans baktır istersen? sağlıkçısın, elinin altında.
bir de sanırım bu tatlı krizleri hep akşamları oluyor sende. bunun üzerine biraz düşünsen, nedenine dair... akşamları gün boyu yaşadığın stres ve yorgunluğun geçtiği, kendini ödüllendirdiğin zamanlar mı, bu yüzden mi karşı koyamıyorsun? ya da akşamları canını sıkan bir şeyler mi oluyor, soluğu mutfakta mı alıyorsun? vb. -
12 Mayıs 2014 Pazartesi 10:04:19
bu gün tartıldım yağdan tam 18 kilo vermişim.normal tartıda 16 görünüyor.çünkü 2 kiloda kastan almışım çok mutluyum
-
11 Mayıs 2014 Pazar 15:53:10
mesajı çok sonra gördüm kusura bakma. 2 haftadır tartı oynamıyordu. hatta 300-500 yukarı bile çıktığı oldu. ama bugün 69.0 çok mutlu oldum. böyle bir günde hediye gibi. hoş bugünkü abartıyla yarın ne olacak bilemiyorum ama bugün anneler günü doyasıya dondurma yedim..:))
-
08 Mayıs 2014 Perşembe 19:44:33
merhaba emine 112 öncelikle değer yazdığımız yere sadece 1 yaz ve sayfanın altına bak orada sonraki sayfa yazıyor tukladığında 2 çi sayfaya geçiyorsun kac sayfa ise sonuna kadar gidiyorsun .misal kuru fasulye yazdın bunun 2 çi sayfası yok sa tek sayfadır .kolay gelsin.
-
29 Nisan 2014 Salı 21:20:08
Yazdığınız yüzümü güldürdü çok teşekkürler bi su serpildi içime :D
-
25 Nisan 2014 Cuma 13:58:53
bağırsaklarım için diyetimi güzel yapmam lazım.başka çarem yok...
-
-