Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adıpinem
-
Üyelik Tarihi10 Nisan 2014
-
Son Giriş Tarihi10 Nisan 2015
-
CinsiyetKadın
-
Yaş27
-
Boy167 cm
-
Kilo83 kg
-
İdeal Kilo61 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi29.8 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1578 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1894 kcal/gün
-
Ortalama Alınan839 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2036 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı88 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-13.68 kg
-
12 Aralık 2014 Cuma
-
11 Aralık 2014 Perşembe
-
10 Aralık 2014 Çarşamba
-
09 Aralık 2014 Salı
-
08 Aralık 2014 Pazartesi
-
14 Kasım 2014 Cuma
-
13 Kasım 2014 Perşembe
-
05 Eylül 2014 Cuma
-
04 Eylül 2014 Perşembe
-
02 Eylül 2014 Salı
-
29 Ağustos 2014 Cuma
-
06 Ağustos 2014 Çarşamba
-
05 Ağustos 2014 Salı
-
04 Ağustos 2014 Pazartesi
-
11 Temmuz 2014 Cuma
-
10 Temmuz 2014 Perşembe
-
09 Temmuz 2014 Çarşamba
-
08 Temmuz 2014 Salı
-
27 Haziran 2014 Cuma
-
26 Haziran 2014 Perşembe
-
25 Haziran 2014 Çarşamba
-
24 Haziran 2014 Salı
-
23 Haziran 2014 Pazartesi
-
22 Haziran 2014 Pazar
-
20 Haziran 2014 Cuma
-
19 Haziran 2014 Perşembe
-
18 Haziran 2014 Çarşamba
-
17 Haziran 2014 Salı
-
13 Haziran 2014 Cuma
-
12 Haziran 2014 Perşembe
-
11 Haziran 2014 Çarşamba
-
10 Haziran 2014 Salı
-
09 Haziran 2014 Pazartesi
-
08 Haziran 2014 Pazar
-
07 Haziran 2014 Cumartesi
-
06 Haziran 2014 Cuma
-
05 Haziran 2014 Perşembe
-
04 Haziran 2014 Çarşamba
-
03 Haziran 2014 Salı
-
02 Haziran 2014 Pazartesi
-
01 Haziran 2014 Pazar
-
30 Mayıs 2014 Cuma
-
29 Mayıs 2014 Perşembe
-
28 Mayıs 2014 Çarşamba
-
27 Mayıs 2014 Salı
-
26 Mayıs 2014 Pazartesi
-
25 Mayıs 2014 Pazar
-
24 Mayıs 2014 Cumartesi
-
23 Mayıs 2014 Cuma
-
22 Mayıs 2014 Perşembe
-
21 Mayıs 2014 Çarşamba
-
20 Mayıs 2014 Salı
-
19 Mayıs 2014 Pazartesi
-
18 Mayıs 2014 Pazar
-
16 Mayıs 2014 Cuma
-
15 Mayıs 2014 Perşembe
-
14 Mayıs 2014 Çarşamba
-
13 Mayıs 2014 Salı
-
12 Mayıs 2014 Pazartesi
-
11 Mayıs 2014 Pazar
-
09 Mayıs 2014 Cuma
-
08 Mayıs 2014 Perşembe
-
07 Mayıs 2014 Çarşamba
-
06 Mayıs 2014 Salı
-
05 Mayıs 2014 Pazartesi
-
04 Mayıs 2014 Pazar
-
03 Mayıs 2014 Cumartesi
-
02 Mayıs 2014 Cuma
-
01 Mayıs 2014 Perşembe
-
30 Nisan 2014 Çarşamba
-
29 Nisan 2014 Salı
-
28 Nisan 2014 Pazartesi
-
27 Nisan 2014 Pazar
-
25 Nisan 2014 Cuma
-
24 Nisan 2014 Perşembe
-
23 Nisan 2014 Çarşamba
-
22 Nisan 2014 Salı
-
21 Nisan 2014 Pazartesi
-
20 Nisan 2014 Pazar
-
18 Nisan 2014 Cuma
-
17 Nisan 2014 Perşembe
-
16 Nisan 2014 Çarşamba
-
15 Nisan 2014 Salı
-
14 Nisan 2014 Pazartesi
-
13 Nisan 2014 Pazar
-
12 Nisan 2014 Cumartesi
-
11 Nisan 2014 Cuma
-
10 Nisan 2014 Perşembe
-
-
-
-
4.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
2.00 x 1 Di̇li̇m Çavdarlı Ekmek
-
-
2.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
-
09 Aralık 2014 Salı 17:42:50
merhaba değişen bir şey olamadı
geçen hafta salı 83,5 kilo idim bu hafta tartılamadım. pazar tartılacağım, inşallah 1 kilo falan vermiş olurum...
devam et lütfen sakın pes etme:)))))) -
14 Kasım 2014 Cuma 17:33:25
merhaba ben ara vermek zorunda kaldım, sağlık sorunum oldu ama iyiyim artık.
bir süre spor olmayacak ama diyet e devam.
yaz bana ara ara ::)) -
02 Eylül 2014 Salı 15:16:15
Bende boşladım galiba biraz ama toparlayacağım. Hadi birbirimize destek olalım
Kilon güncelse aynı sayılırız takip et beni.:)) -
05 Ağustos 2014 Salı 09:41:43
evet 3 kilo sonra bende düşeceğim inş
bırakma sakın, emeklerine heba etmeeee.....
dediğin gibi kaçırsan da bir sonraki gün hiç bir şey olmamış gibi devam etmelisinnnn bu işin sırrı İSTİKRARRRR..... -
04 Ağustos 2014 Pazartesi 08:55:45
pinem bende hafif kilolu yazısını görmek istiyorum arttttııkkkkkkk:::)))))))))
tebrik ediyorum seniiiii -
16 Temmuz 2014 Çarşamba 08:24:06
Hafif Kilolu yazısını Seneler Sonra Görmek Bile Çok Büyük Mutluluk...
-
-
-