Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adıramo
-
Üyelik Tarihi07 Nisan 2014
-
Son Giriş Tarihi10 Haziran 2014
-
CinsiyetErkek
-
Yaş28
-
Boy185 cm
-
Kilo131 kg
-
İdeal Kilo74 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi38.3 kg/m2 (Aşırı Kilolu)
-
Bazal Metabolizma2331 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2797 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1071 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2821 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı33 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-7.50 kg
-
10 Haziran 2014 Salı
-
22 Mayıs 2014 Perşembe
-
15 Mayıs 2014 Perşembe
-
14 Mayıs 2014 Çarşamba
-
13 Mayıs 2014 Salı
-
12 Mayıs 2014 Pazartesi
-
11 Mayıs 2014 Pazar
-
08 Mayıs 2014 Perşembe
-
07 Mayıs 2014 Çarşamba
-
06 Mayıs 2014 Salı
-
05 Mayıs 2014 Pazartesi
-
04 Mayıs 2014 Pazar
-
01 Mayıs 2014 Perşembe
-
30 Nisan 2014 Çarşamba
-
29 Nisan 2014 Salı
-
28 Nisan 2014 Pazartesi
-
25 Nisan 2014 Cuma
-
24 Nisan 2014 Perşembe
-
23 Nisan 2014 Çarşamba
-
22 Nisan 2014 Salı
-
19 Nisan 2014 Cumartesi
-
18 Nisan 2014 Cuma
-
17 Nisan 2014 Perşembe
-
16 Nisan 2014 Çarşamba
-
15 Nisan 2014 Salı
-
14 Nisan 2014 Pazartesi
-
13 Nisan 2014 Pazar
-
12 Nisan 2014 Cumartesi
-
11 Nisan 2014 Cuma
-
10 Nisan 2014 Perşembe
-
09 Nisan 2014 Çarşamba
-
08 Nisan 2014 Salı
-
07 Nisan 2014 Pazartesi
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
09 Mayıs 2014 Cuma 11:23:59
hahahaa ramoo Ali Bey'e söylede bize ızgara köfte ısmarlasınn :) tavuk döner yememeliyizzz
-
09 Mayıs 2014 Cuma 10:40:01
diren dostum diren geriye bakıyorumda yediğimiz lezzetleri bir günda unutuyor insan ama bizde kalan kısmına baktığımızda kilo kilo yağ olarak tadı kalmasada kilosu kalıyor.. yine kontrollü olarak yiyebiliyoroz koloriyi geçmemek sartıyla ben inanılmaz bir sekilde vücud olarak rahatladım .şimdi kendime hep sunu soruyorum bol lezzetmi kilomu yoksa dengeli beslanerek ömür boyu rahatlıkmı...bende cevap olarak ömür boyu rahatlık dedim ve pişman değilim..
-
-
-
-
29 Nisan 2014 Salı 09:41:54
05.04.2014 -- 133,85 KG
14..04.2014 -- 131,80 KG
21.04.2014 -- 129,3 KG
29.04.2014-- 130,1 KG -
20 Nisan 2014 Pazar 13:47:35
diyet arkadaşım her haftasonu kacırıyorsun ,tavuk dönerler pilav üstü dönerler hele o somon ekmek ne :( yarın tartı günün inşallah bugün çok kaçırmazsın, bol bol su iç ödem at bari .daha yolun başındasın,eşinin de destegiyle inşallah 90ları görücez hep beraber
-
-
14 Nisan 2014 Pazartesi 10:18:08
tebrikler arkadaşımmmm :D yola devammm,durmak yokkkkk :))
-