Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adıramo
-
Üyelik Tarihi07 Nisan 2014
-
Son Giriş Tarihi10 Haziran 2014
-
CinsiyetErkek
-
Yaş28
-
Boy185 cm
-
Kilo131 kg
-
İdeal Kilo74 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi38.3 kg/m2 (Aşırı Kilolu)
-
Bazal Metabolizma2331 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2797 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1071 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2821 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı33 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-7.50 kg
-
10 Haziran 2014 Salı
-
22 Mayıs 2014 Perşembe
-
15 Mayıs 2014 Perşembe
-
14 Mayıs 2014 Çarşamba
-
13 Mayıs 2014 Salı
-
12 Mayıs 2014 Pazartesi
-
11 Mayıs 2014 Pazar
-
08 Mayıs 2014 Perşembe
-
07 Mayıs 2014 Çarşamba
-
06 Mayıs 2014 Salı
-
05 Mayıs 2014 Pazartesi
-
04 Mayıs 2014 Pazar
-
01 Mayıs 2014 Perşembe
-
30 Nisan 2014 Çarşamba
-
29 Nisan 2014 Salı
-
28 Nisan 2014 Pazartesi
-
25 Nisan 2014 Cuma
-
24 Nisan 2014 Perşembe
-
23 Nisan 2014 Çarşamba
-
22 Nisan 2014 Salı
-
19 Nisan 2014 Cumartesi
-
18 Nisan 2014 Cuma
-
17 Nisan 2014 Perşembe
-
16 Nisan 2014 Çarşamba
-
15 Nisan 2014 Salı
-
14 Nisan 2014 Pazartesi
-
13 Nisan 2014 Pazar
-
12 Nisan 2014 Cumartesi
-
11 Nisan 2014 Cuma
-
10 Nisan 2014 Perşembe
-
09 Nisan 2014 Çarşamba
-
08 Nisan 2014 Salı
-
07 Nisan 2014 Pazartesi
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
12 Mayıs 2014 Pazartesi 12:30:56
olsun arkadaşım bu hafta sporada baslatıcaz seni inşallah.bundan sonra servise binmek yok,tabana kuvvet eve kadar yürüyeceksin işten sonra :DD servis şöförüne de söyliyim almasın seniii :)))))
-
12 Mayıs 2014 Pazartesi 09:46:35
ramo kopuğa tombik dürüm demek le hata ettin sanırım tardıda cevabı vermiş sana ona inat cok kilo ver ..sonuçlar nasıl..
-
12 Mayıs 2014 Pazartesi 09:21:10
129.3 :(( Aman Tanrıımmm... Kopuktan yedim fırçayı oturdum aşağı. ooooof oof
-
12 Mayıs 2014 Pazartesi 08:19:30
günaydın romoooo...
teşekkür ederim çok sağol
hergün yarım saat yürüyüşle başlasan bile fayda eder, bir süre sonra artırmaya kilo verdikçe daha farklı sporlar yapmaya başlarsın. yürüyüş çok iyi geliyor bence denemelisin. -
-
-
10 Mayıs 2014 Cumartesi 15:40:58
roma yağ yakmak için güzel bir çözüm gibi görünsede imamın kayığına götürür o resim....ayrıca kopuk deiği gibi cubuk krekerdim tahminim..
-
10 Mayıs 2014 Cumartesi 15:25:56
ne dürümü ne dürüümüüüü :))) çubuk kraker diyecektin sanırım:)
-
09 Mayıs 2014 Cuma 19:54:36
ramo şu resmi değiştir oraya resim koyacaksan sağlıklı bişilerin resmini koy ki bilinç altına yerleşsin o da buraya her girdiğinde kebap resmi görerek kendine işkence ediyorsun
-
09 Mayıs 2014 Cuma 17:46:00
ramo merhaba
bence senin yanında en büyük destekcin birebir seninle ilgilenirken kilo verememen mümkün değil zaten,
bunu çok iyi değerlendirmelisin, zor olanı atlatmışsın bundan sonrası gelir