Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıferos
-
Üyelik Tarihi04 Nisan 2014
-
Son Giriş Tarihi10 Şubat 2016
-
CinsiyetKadın
-
Yaş31
-
Boy167 cm
-
Kilo77 kg
-
İdeal Kilo61 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi27.6 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1498 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1798 kcal/gün
-
Ortalama Alınan964 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1919 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı12 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.49 kg
Aşağıda 16 Nisan 2014 Çarşamba tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
1.00 x 1 Adet Domates
-
0.25 x 1 Adet Salatalık
-
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
4.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
-
3.00 x 1 Fi̇ncan Yeşi̇l Çay
-
-
1.00 x 1 Adet Yeşi̇l Elma
-
1.00 x 1 Avuç (40gr) Sarı Leblebi̇
-
-
1.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Pazı
-
-
-
-
-
0.25 x 100gr Çeki̇rdekli̇ Kuru Üzüm
-
-
-
0.50 x 100gr Yoğurt (Yağsız)
Toplam
869 kcal
Toplam
100 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...