Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıyusufsk
-
Üyelik Tarihi03 Nisan 2014
-
Son Giriş Tarihi07 Nisan 2014
-
CinsiyetErkek
-
Yaş21
-
Boy183 cm
-
Kilo98 kg
-
İdeal Kilo73 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi29.3 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma2024 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı3137 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1082 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan3757 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı5 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.74 kg
Aşağıda 05 Nisan 2014 Cumartesi tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
3.00 x 1 Adet (15gr) Kuru Kayısı
-
-
1.00 x 1 Adet Domates
-
-
2.00 x 1 Yaprak Marul (Kıvırcık)
-
-
1.00 x 1 Adet Muz
-
3.00 x 1 Adet (15gr) Kuru Kayısı
-
-
2.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)
Toplam
1094 kcal
-
-
-
0.50 x 1 Saat Tırmanma/Dağ Yürüyüşü
Toplam
600 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...