Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıgezginsantiyeci
-
Üyelik Tarihi29 Mart 2013
-
Son Giriş Tarihi07 Nisan 2013
-
CinsiyetErkek
-
Yaş29
-
Boy180 cm
-
Kilo110 kg
-
İdeal Kilo72 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi34 kg/m2 (Kilolu)
-
Bazal Metabolizma2085 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2502 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1972 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2727 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı11 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.08 kg
Aşağıda 28 Mart 2013 Perşembe tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
1.00 x 1 Adet Kaşarlı Tost
-
-
6.00 x 1 Adet (15gr) Kuru Kayısı
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Kıymalı Ispanak
-
4.00 x 100gr Yoğurt (Yağsız)
-
-
9.00 x 1 Adet Mi̇dye Dolma
-
-
Toplam
2092 kcal
-
1.00 x 1 Saat Zumba Dansı Yapmak
Toplam
530 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...