Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

  80 kcal
• 1.00 x 1 Su Bardağı 3 Şekerli̇ Çay

  48 kcal
• 5.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  40 kcal
• 1.00 x 1 Parça Mi̇s Tam Yağlı Peyni̇r(30gr)

  71 kcal
• 0.50 x 1 Adet Haşlanmış Patates(120gr)

  41 kcal
• 1.00 x 100gr Daphne Çi̇kolatalı Pudi̇ng(100gr)

  119 kcal
• 1.00 x 1 Su Bardağı Yarım Yağlı Süt(250ml)

  113 kcal
• 1.00 x 1 Adet Patatesli̇ Gözleme(250gr)

  470 kcal
• 0.50 x 100gr Yörsan Yoğurt (Tam Yağlı)

  43 kcal
• 0.25 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)

  17 kcal
• 1.00 x 100gr Daphne Çi̇kolatalı Pudi̇ng(100gr)

  119 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon Elma(250gr)(2Elma Kadar)

  65 kcal

• 1.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  200 kcal
• 0.50 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  100 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  dryloveee

  14 Nisan 2014 Pazartesi 11:48:45

  ---

  yani 79 kilodan sonra şişmanlamaya doğru gidersin demek.. 67 nin altı da benim vücuduma göre zayıflık anlamına geliyor.

• 

  nasip

  13 Nisan 2014 Pazar 22:59:29

  ---

  Sizin kilo 75 ideal kilo 79 gösteriyor nasıl iş anlayamadım ..

• 

  dryloveee

  13 Nisan 2014 Pazar 12:55:58

  ---

  kilo 71 oldu... ama halsizlik var.. bu aralar 71de biraz durmak lazım

• 

  dryloveee

  06 Nisan 2014 Pazar 23:43:27

  ---

  bugün biraz fazla yedim sanırım.. :)