Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adımrc
-
Üyelik Tarihi29 Mart 2013
-
Son Giriş Tarihi23 Nisan 2013
-
CinsiyetKadın
-
Yaş25
-
Boy174 cm
-
Kilo60 kg
-
İdeal Kilo65 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi19.8 kg/m2 (Zayıf)
-
Bazal Metabolizma1402 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2173 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1061 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2319 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı26 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-4.25 kg
-
23 Nisan 2013 Salı
-
22 Nisan 2013 Pazartesi
-
21 Nisan 2013 Pazar
-
20 Nisan 2013 Cumartesi
-
19 Nisan 2013 Cuma
-
18 Nisan 2013 Perşembe
-
17 Nisan 2013 Çarşamba
-
16 Nisan 2013 Salı
-
15 Nisan 2013 Pazartesi
-
14 Nisan 2013 Pazar
-
13 Nisan 2013 Cumartesi
-
12 Nisan 2013 Cuma
-
11 Nisan 2013 Perşembe
-
10 Nisan 2013 Çarşamba
-
09 Nisan 2013 Salı
-
08 Nisan 2013 Pazartesi
-
07 Nisan 2013 Pazar
-
06 Nisan 2013 Cumartesi
-
05 Nisan 2013 Cuma
-
04 Nisan 2013 Perşembe
-
03 Nisan 2013 Çarşamba
-
02 Nisan 2013 Salı
-
01 Nisan 2013 Pazartesi
-
31 Mart 2013 Pazar
-
30 Mart 2013 Cumartesi
-
29 Mart 2013 Cuma
-
0.25 x 100gr Ezi̇ne Peyni̇ri̇
-
1.00 x 1 Yemek Kaşığı (18gr) Bal
-
-
1.00 x 1 Fi̇ncan Yeşi̇l Çay
-
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Balık Izgara
-
-
-
0.25 x 100gr Kalamar Tava
-
0.25 x 1 Adet Kuru Soğan
-
4.00 x 1 Adet Eri̇k
-
-
0.25 x 100gr Çi̇lek
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
-
17 Nisan 2013 Çarşamba 19:06:38
Ben de oss ye duzenli calissaydim belki ogretmenleri gibi uyduruk kontrol ediyodum ogrencilerimin odevlerini:)) azimliyim 60 olmaya ama gunluk kalorim 900 lerden 1200 lere cikti biraz uzun surebilir:(
-
17 Nisan 2013 Çarşamba 16:00:53
ulen lisede öğretmenlerim ödevlerimi bu kadar takip edip not wermiodu be :DD huhuhu diyetarkadaşım senin kdr azimlisini görmemiştir yeter artık yapma yüzün çikin olur anamın lafı bu da :P
-
17 Nisan 2013 Çarşamba 09:25:44
menü deil canım sadece hamburger o kdr :D kendini kandırıyon meric :D pekmez tatlısı yokmus da pekmez yazmısmıs :D:D:D:D o nası tatlı içinde un şeker yok mu :D neyse 64 kilo oldugumu resmi gazetede yayınladım bugün :D
-
16 Nisan 2013 Salı 17:15:24
Whoper i ne zmn yemisim laa geriden takip edion zaar:)) arti o menu degil mi hepsi icinde:) pekmez tatlisi cikmiiiiy ben de pekmez yazdm hahah
-
-
-
-
-