Aylık Kalori Etkinliği

• 6.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Tam Buğday Ekmeği̇ (Ekmek)

  384 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (100gr) Sahanda Yumurta

  262 kcal
• 5.00 x 1 Yemek Kaşığı Pekmez

  320 kcal
• 0.50 x 100gr Lor Peyni̇ri̇ (Yağsız-Tuzsuz)

  43 kcal
• 1.00 x 100gr Özbek Gün Kurusu (Güneşte Kurutulmuş Kayısı)

  84 kcal
• 0.50 x 100gr Soslu Mısır (Kuruyemi̇ş)

  200 kcal
• 1.00 x 1 Adet Ev Poğaçası

  100 kcal
• 2.00 x 1 Adet (15gr) Kuru Tunus Hurması

  84 kcal
• 0.50 x 100gr Özbek Gün Kurusu (Güneşte Kurutulmuş Kayısı)

  42 kcal
• 0.50 x 1 Adet Kyoto Cali̇forni̇a Sushi̇ / Suşi̇

  20 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (5 Adet - 150gr) Izgara Köfte

  300 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Kırmızı Lahana Salatası

  116 kcal
• 2.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Kepekli̇ Ekmek

  110 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon Yarmalı Yoğurt Çorbası

  125 kcal
• 1.00 x 1 Adet Şeftali̇

  60 kcal
• 10.00 x 1 Adet Eri̇k

  80 kcal
• 6.00 x 1 Adet (12gr) Malta Eri̇ği̇ / Yeni̇dünya

  36 kcal
• 1.00 x 1 Adet Elmalı Kurabi̇ye

  78 kcal
• 1.00 x 1 Adet Tall Starbucks Cappuci̇no (Yağlı Süt İle)

  108 kcal

• 1.00 x 1 Saat Koşmak / Koşu Yapmak (8 Km/Saat)

  550 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  ata areş

  26 Nisan 2014 Cumartesi 09:45:46

  ---

  kilo vermeye çalışmıyorum

• 

  permanganat

  13 Nisan 2014 Pazar 09:14:43

  ---

  niye kilo vermeye çalışıyorsunuz?