Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 100gr Lor Peyni̇ri̇ (Yağsız-Tuzsuz)

  85 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Tam Buğday Ekmeği̇ (Ekmek)

  64 kcal
• 1.00 x 1 Yemek Kaşığı Pekmez

  64 kcal
• 3.00 x 1 Yemek Kaşığı Tahi̇nli̇ Pekmez

  264 kcal
• 2.00 x 100gr Özbek Gün Kurusu (Güneşte Kurutulmuş Kayısı)

  168 kcal
• 1.00 x 1 Yemek Kaşığı Tahi̇nli̇ Pekmez

  88 kcal
• 1.00 x 1 Paket (45gr) Eti̇ Form Kepekli̇ Bi̇sküvi̇

  169 kcal
• 0.50 x 100gr Yer Fıstığı

  291 kcal
• 0.25 x 100gr Yer Fıstığı

  146 kcal
• 1.00 x 1 Adet Grande Starbucks Cappuci̇no (Soya Sütü İle)

  92 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Kırmızı Lahana Salatası

  116 kcal
• 0.25 x 100gr Yer Fıstığı

  146 kcal
• 1.00 x 1 Adet Grande Starbucks Cappuci̇no (Soya Sütü İle)

  92 kcal
• 3.00 x 100gr Tavuk But / Baget (Deri̇si̇z)

  384 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Kırmızı Lahana Salatası

  116 kcal
• 2.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Tam Buğday Ekmeği̇ (Ekmek)

  128 kcal
• 1.00 x 1 Adet Elma

  60 kcal
• 1.00 x 100gr Yörsan Yoğurt (Tam Yağlı)

  86 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek

  77 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (28gr) Uno Çok Tahıllı Ekmek

  67 kcal
• 2.00 x 100gr Tavuk But / Baget (Deri̇si̇z)

  256 kcal
• 10.00 x 1 Adet Eri̇k

  80 kcal
• 10.00 x 1 Adet Eri̇k

  80 kcal
• 4.00 x 1 Adet Elmalı Kurabi̇ye

  312 kcal

• 1.00 x 1 Saat Koşmak / Koşu Yapmak (8 Km/Saat)

  550 kcal
• 0.50 x 1 Saat Koşmak / Koşu Yapmak (8 Km/Saat)

  275 kcal
• 0.50 x 1 Saat Koşmak / Koşu Yapmak (8 Km/Saat)

  275 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  ata areş

  26 Nisan 2014 Cumartesi 09:45:46

  ---

  kilo vermeye çalışmıyorum

• 

  permanganat

  13 Nisan 2014 Pazar 09:14:43

  ---

  niye kilo vermeye çalışıyorsunuz?