Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıesraapsk
-
Üyelik Tarihi25 Mart 2014
-
Son Giriş Tarihi16 Kasım 2017
-
CinsiyetKadın
-
Yaş27
-
Boy150 cm
-
Kilo52 kg
-
İdeal Kilo52 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi23.1 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1162 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1801 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1170 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1965 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı11 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.14 kg
Aşağıda 11 Kasım 2017 Cumartesi tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
1.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
1.00 x 1 Adet Domates
-
1.00 x 100gr Sütaş Süzme Peyni̇r
-
2.00 x 1 Adet Cevi̇z
-
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
-
-
-
-
1.50 x 1 Porsi̇yon Balık Izgara
-
1.00 x 1 Adet Muz
-
1.00 x 1 Adet Mandali̇na
Toplam
1575 kcal
-
-
0.50 x 1 Saat Egzersi̇z
Toplam
600 kcal
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...