Aylık Kalori Etkinliği

• 0.50 x 1 Adet Domates

  7 kcal
• 1.50 x 1 Di̇li̇m (30gr) Tam Buğday Ekmeği̇ (Ekmek)

  96 kcal
• 1.00 x 1 Ki̇bri̇t Kutusu Kadar Süzme Peyni̇r

  40 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon (100gr) Sahanda Yumurta

  131 kcal
• 7.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  56 kcal
• 1.00 x 1 Adet Muz

  100 kcal
• 1.00 x 1 Yemek Kaşığı Şekersi̇z Fıstık Ezmesi̇ (10gr)

  55 kcal
• 2.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Çoban Salata (Yağsız)

  84 kcal
• 0.75 x 1 Porsi̇yon (200gr) Sade Pi̇ri̇nç Pi̇lavı

  260 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (150gr) Tavuk Göğsü (Haşlanmış)

  180 kcal
• 1.00 x 1 Adet Mandali̇na

  50 kcal

• 0.50 x 1 Saat Egzersi̇z

  200 kcal
• 2.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  400 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları