Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıdileraust
-
Üyelik Tarihi16 Ocak 2013
-
Son Giriş Tarihi03 Mart 2013
-
CinsiyetKadın
-
Yaş67
-
Boy158 cm
-
Kilo68 kg
-
İdeal Kilo56 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi27.2 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1172 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1406 kcal/gün
-
Ortalama Alınan688 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1515 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı6 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.64 kg
Aşağıda 17 Ocak 2013 Perşembe tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
1.00 x 1 Adet Elma
-
1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
-
4.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Karışık Salata
-
-
0.50 x 100gr Sucuk (Yağlı)
-
1.00 x 1 Adet Ev Poğaçası
-
0.25 x 100gr Nutella Çi̇kolata
-
0.25 x 100gr Fıstık Ezmesi̇
-
0.50 x 1 Yemek Kaşığı (18gr) Bal
-
-
-
0.50 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)
-
0.25 x 1 Li̇tre Li̇monata
Toplam
1617 kcal
Toplam
100 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...