Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıdileraust
-
Üyelik Tarihi16 Ocak 2013
-
Son Giriş Tarihi03 Mart 2013
-
CinsiyetKadın
-
Yaş67
-
Boy158 cm
-
Kilo68 kg
-
İdeal Kilo56 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi27.2 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1172 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1406 kcal/gün
-
Ortalama Alınan688 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1515 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı6 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.64 kg
Aşağıda 16 Ocak 2013 Çarşamba tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
4.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
0.50 x 1 Adet Salatalık
-
0.50 x 1 Adet Domates
-
-
-
0.50 x 100gr Polonez Hi̇ndi̇ Füme
-
-
0.25 x 100gr Marmelat
-
0.50 x 1 Adet Elma
-
1.00 x 1 Porsi̇yon İç Pi̇lav
-
0.50 x 1 Porsi̇yon İç Pi̇lav
-
Toplam
1154 kcal
-
2.00 x 1 Saat Yemek Pi̇şi̇rmek
Toplam
350 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...