Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adıselinfs
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.15 kg
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
15 Nisan 2015 Çarşamba 09:39:34
GÜNAYDIN !!!Nasılsın nasıl gidiyor yaza hazırlık .tarçınlı suyu yaptım ama midem almıyor pek ııııh.ama deneyeceğim bakalım..
-
13 Nisan 2015 Pazartesi 22:02:56
Profilimdeki mesajları yeni gördüm. Diyeti bırakalı çok oldu. Onun yerine spora abandım. Ondan ağır çekiyorum. Görünürde çok az bi fazlalık var gibi ama yok gibi de sanki. Hep spor işte bunlar.
-
12 Nisan 2015 Pazar 10:44:29
günaydın yeni bir güne daha başladık siz yenimi başadınız yoksa ikinci yapışınızmı?Dünkü yazdıklarınızda çokk haklısınız tatlı isteğimi engelleyecek tarifinizi bekliyorum bi deneyim bakalım yaban mersinini nereden alacam onuda yazarsanız mutlu olurum kalorisi az bir gün diliyorum.
-
11 Nisan 2015 Cumartesi 18:01:13
çok mu yemişim tatlı hiç farketmemiştim evet tek düşmanım tatlı elimden geldiği kadar dizginlemeye çalışıyorum ama ançak bu kadar:)ama en güzel yanı ara da tatlıda yedim kebapta yinede verebildim sitede 5 kilo ama gerçekte 3,5 verdim.çok sıkmıyorum yani .
-
11 Nisan 2015 Cumartesi 16:58:24
15. gün 800 gr daha gitmiş. bu hafta az gitmiş. toplam 14 günde 3.400. bu hafta daha fazla hareket ve su.
-
-
08 Nisan 2015 Çarşamba 09:02:57
maaşallah dünün 700 le mi kapattın
ama 1000 in altı tehlikeli en azından 900-1000 aralığında almalısın -
-
07 Nisan 2015 Salı 08:27:43
Canım günaydın
başladım hadi bakalım beraber verip kurtulacağız inşallah... -
07 Nisan 2015 Salı 00:07:47
Selin hanım selamlar. Bu uzun yolda başarılar dilerim. 6 öğün ve en az 1200 kalori almanızı tavsiye ederim. Daha hızlı sonuç almak icin de kesinlikle spor