Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adıselinfs
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.15 kg
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
11 Mayıs 2015 Pazartesi 09:57:08
Günaydın...bozma moralini,hem 6 kilo az değil aslında....ben 30 martta başlamışım,seninle yakın zamanlarda galiba...5 kiloyu verdim,takıldım..geçen hafta hiç verememişim...bu hafta biraz daha agresif olmalıyım...şok diyetlere fena halde şüpheyle yaklaşıyorum,aman nolur sağlığını tehlikeye sokmadan....
-
-
-
08 Mayıs 2015 Cuma 05:13:04
Günaydıınnnn:) nasıl gidiyor akşam öğünü azaltma sistemi? Yarın tartı gününde anlaşılır bakalım,dii mi...
-
05 Mayıs 2015 Salı 10:14:04
Senin adımsayar programının adı neydi.bir de telefonu nasıl bütün gün üstünde taşıyosun,zor olmuyo mu:)
-
05 Mayıs 2015 Salı 09:39:58
Gunaydın...evet iyi düşünmüşsün,akşam yemeği yemeyin diyip duruyo uzmanlar,denemekte fayda var..ben bu ara instagramda ayşegül çoruhlu diye bi doktoru takip etmeye başladım..aslında alkali beslenmeye pek inanmıyordum açıkçası ,ama bu doktorun söyledikleri mantıklı gelmeye başladı bana..zaten yiyin dedikleri hep sağlıklı şeyler,uzak durun dedikleri de bildiğimiz junk food..yeni bi şey yok buraya kadar..ama akşam yemeği konusunda mesela,çok kesin konuşuyor..en geç 5 de yiyin,ve çok olmasın diyor benim anladığım..sadece kilo için değil,yaşlanmamak için de akşam yememeliymişişz...ama bana çok zor..hadi gün içinde koşurşturmaca filan idare ediyorum da,akşam oğlanı uyutup film izlerken aç aç olmuyo,eskiden 2 kadeh şarap içerdim,hadi onu da bıraktım fazladan kalori almiyım diye ama yok ben daha akşam yemeğni kaldıracak noktada hissetmiyorum kendimi:)))
-
04 Mayıs 2015 Pazartesi 16:24:27
:)))))))
Selam....iyiyim ,sende ne var ne yok...hindistan egzantrik şeylerin ülkesi zaten,normal olan bi şey yok ki:)) paratha ,nasıl anlatayım,bizim bazlama,gözleme gibi, Bazı türleri de kalınca lavaş ekmeği gibi....ama nasıl güzel:) burda ekmek pek yenmez,yok da zaten dogru düzgün ekmek..yemeklerin yanında hemen taze taze hamur açar,ocakta onları pişirir,sıcak sıcak yerler..günde 3 öğün,üşenmeden:)))bazen bizim evdeki yardımcı kız da bize yapıyor bişeyler,ama çok sık değil,yoksa 100 kilo olurum,yemekleri ağır çünkü..seviyorum hint yemeklerini ama...ya ben zaten yemek yemeyi seviyorum:(((( -
-
-
02 Mayıs 2015 Cumartesi 10:18:57
Kendi sayfama yazmışım sana cevabımı,kopyalayamadım buraya,sorry :((