Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıefe gürman
-
Üyelik Tarihi28 Mart 2013
-
Son Giriş Tarihi30 Mart 2013
-
CinsiyetErkek
-
Yaş33
-
Boy172 cm
-
Kilo80 kg
-
İdeal Kilo67 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi27 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1715 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2058 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1945 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2438 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı4 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.26 kg
Aşağıda 28 Mart 2013 Perşembe tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
-
-
1.00 x 100gr Sütaş Li̇ght Yoğurt
-
-
0.50 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
0.50 x 1 Adet Haşlanmış Patates
-
1.00 x 1 Adet Domates
-
1.00 x 1 Adet Salatalık
-
0.50 x 100gr Ezi̇ne Peyni̇ri̇
-
5.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
2.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n
-
-
-
1.00 x 100gr Sütaş Li̇ght Yoğurt
-
-
0.50 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
1.00 x 1 Adet Domates
-
1.00 x 1 Adet Salatalık
-
0.50 x 100gr Ezi̇ne Peyni̇ri̇
-
5.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
Toplam
1572 kcal
Toplam
740 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...