Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adızeugma291
-
Üyelik Tarihi24 Mart 2014
-
Son Giriş Tarihi01 Mart 2019
-
CinsiyetErkek
-
Yaş41
-
Boy181 cm
-
Kilo107 kg
-
İdeal Kilo72 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi32.7 kg/m2 (Kilolu)
-
Bazal Metabolizma2001 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2401 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1381 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2471 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı13 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.84 kg
Aşağıda 19 Şubat 2019 Salı tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
-
-
-
1.00 x 100gr Yoğurt (Yağsız)
-
2.00 x 1 Adet (30gr) Kuzu Pi̇rzola
-
-
1.00 x 1 Avuç Fıstık
-
10.00 x 1 Adet Fındık
Toplam
1116 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
-
-
11 Aralık 2017 Pazartesi 09:40:58
11 Aralık tarihinde 104.5 ile ilk hedefime ulaştım. İlk hedefim yılbaşına 103 ile girmek.
-
-
-
-
-
24 Nisan 2016 Pazar 20:23:25
24 Nisan Pazar 105,2 ile 14 günde reelde 2,5 kilo verildi.İlk hedef bu hafta 105 in altına inmek
-
-
06 Nisan 2016 Çarşamba 07:16:17
5 Nisan 107 olarak başladım ayda 3 hedefim ile 2 ayda 100 un altına inmeyi hedefliyorum
-
23 Ocak 2015 Cuma 10:16:25
Evlilik sonrası sendromu sonucu 104 kilo olarak tekrar siteye dönüyorum.Dönüşüm muhteşem olacak 23.01.2015
İlk hedef:1 ay içinde 99 olmak 01.03.2015 e kadar
İkinci hedef: 2 ay içinde 94 olmak 01.04.2015 e kadar