Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adımelkuzu
-
Üyelik Tarihi21 Mart 2014
-
Son Giriş Tarihi18 Mayıs 2023
-
CinsiyetKadın
-
Yaş36
-
Boy160 cm
-
Kilo67 kg
-
İdeal Kilo57 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi26.2 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1329 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1595 kcal/gün
-
Ortalama Alınan933 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1595 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı20 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.72 kg
-
18 Mayıs 2023 Perşembe
-
17 Mayıs 2023 Çarşamba
-
16 Mayıs 2023 Salı
-
11 Haziran 2021 Cuma
-
02 Temmuz 2020 Perşembe
-
01 Temmuz 2020 Çarşamba
-
14 Mart 2020 Cumartesi
-
12 Mart 2020 Perşembe
-
11 Mart 2020 Çarşamba
-
10 Mart 2020 Salı
-
09 Mart 2020 Pazartesi
-
08 Mart 2020 Pazar
-
07 Mart 2020 Cumartesi
-
06 Mart 2020 Cuma
-
05 Mart 2020 Perşembe
-
04 Mart 2020 Çarşamba
-
03 Mart 2020 Salı
-
02 Mart 2020 Pazartesi
-
01 Mart 2020 Pazar
-
29 Şubat 2020 Cumartesi
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
17 Nisan 2014 Perşembe 11:34:53
aslında ben direk kilo vermek için gitmiştim.ama sıkılasacağımı sölediler.diyette yaptım.1 ay gittim 12 seans 3 kiloya yakın verdim.umduğum kadar bi incelme olmadı yani 3-5 cm o da zaten kilo verdiğim diyet yaptığım içindi bence bi de biliyosun ilk baslarda daha cok kilo verirsin ve inccelirsin sonra duruyo.öyle yani ben pek memnun kalmadım.550 ona vereceğime biraz daha koyup yürüyüş bandı alabilirdim
-
17 Nisan 2014 Perşembe 11:21:37
Ozon sauna kavitasyon cok ii felan diyrlar bacak içimli gittin hiç incelme yada sikilasma olmadimi
-
17 Nisan 2014 Perşembe 10:53:28
Ben yürüyüş yaparak ve zumba dansı yapiyrm bacaklarm agriyor her sabah ama bi cm incelmedi 67 kilo iken belim 75 di kola göre belim ince sanırım yada 3 cm boy farkı var ondanda olabilir incelir ama insllah belin ama bacak hiiccc gitmedi belimin altında 2 bel daha var gibi kiz beli kadar 62 cm belim 60 li rakamlara düşerse nasil bir görüntüm olur :-(belimin 68 bacaklarmin 55 olmasını isterim basende Belle aynı oranda inceledi bacaklarm cidden cok iri ama birden dizden şişirilmiş gibi duruyor zavalli ayak bileklerimde çöl ince
-
06 Nisan 2014 Pazar 19:19:30
Vermem gereken 8kilo var tabi bana gore siteye gore 13 insallah 60 kiloya dusebilirlm.