Aylık Kalori Etkinliği

• 0.50 x 1 Porsi̇yon (180gr) Menemen

  112 kcal
• 0.50 x 1 Adet Domates

  7 kcal
• 0.50 x 1 Adet Salatalık

  6 kcal
• 1.00 x 1 Adet (15gr) Pınar Tam Yağlı Üçgen Peyni̇r

  39 kcal
• 5.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n

  35 kcal
• 3.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Tam Buğday Ekmeği̇ (Ekmek)

  192 kcal
• 4.00 x 1 Adet Cevi̇z

  108 kcal
• 1.00 x 1 Kase (200gr) Yeşi̇l Merci̇mek Çorbası

  160 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Kuru Barbunya (Pi̇şmi̇ş)

  253 kcal
• 0.25 x 1 Porsi̇yon Domates Soslu Makarna

  83 kcal
• 0.50 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)

  34 kcal
• 1.00 x 1 Adet Elma

  60 kcal

• 1.50 x 1000 Adım Twi̇st Stepper Egzersi̇zi̇ Yapmak

  213 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  nervouslife

  28 Kasım 2017 Salı 09:04:35

  ---

  merhaba, inşallah 54 kg görücez sadece biraz azim:)

• 

  aysegul1082

  21 Kasım 2017 Salı 11:35:34

  ---

  19 Kasım 59,10

• 

  aysegul1082

  14 Kasım 2017 Salı 13:22:58

  ---

  2 ileri bir geri
  14 kasım 59,50

• 

  aysegul1082

  10 Kasım 2017 Cuma 11:54:04

  ---

  Gram gram da olsa kilo verebiliyordum şimdi dikkat ettiğim ve iyi kötü spor yaptığım halde kilo vermeyi bırak alıyorum. 60,70... Tiroid ve sindirim sistemi beni mahvetti...

• 

  aysegul1082

  06 Kasım 2017 Pazartesi 14:44:10

  ---

  5 Kasım pazar günü doğumgünümdü kendi pastamdan yedim mi yedim evet ödem yatı mı yaptı evet pişmanmıyım hayır nasıl olsa gidecek inşallah 🙈

• 

  aysegul1082

  03 Kasım 2017 Cuma 14:38:19

  ---

  3 Kasım 2017 59,90 😍

• 

  aysegul1082

  02 Kasım 2017 Perşembe 11:27:40

  ---

  2 Kasım 60,60 :-) 😊

• 

  aysegul1082

  01 Kasım 2017 Çarşamba 11:54:34

  ---

  1 Kasım 60,80
  
  Gram Gram...

• 

  aysegul1082

  31 Ekim 2017 Salı 10:55:38

  ---

  31 Ekim 61,00

• 

  aysegul1082

  30 Ekim 2017 Pazartesi 10:44:39

  ---

  30 Ekim 61.10