Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıcansucansu
-
Üyelik Tarihi12 Mart 2014
-
Son Giriş Tarihi15 Mart 2014
-
CinsiyetKadın
-
Yaş18
-
Boy177 cm
-
Kilo63 kg
-
İdeal Kilo66 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi20.1 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1485 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1782 kcal/gün
-
Ortalama Alınan849 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1860 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı7 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.92 kg
Aşağıda 14 Mart 2014 Cuma tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
1.00 x 1 Yemek Kaşığı (18gr) Bal
-
-
0.25 x 100gr Tulum Peyni̇ri̇
-
-
-
-
1.00 x 100gr Yoğurt (Yarım Yağlı)
-
-
1.00 x 1 Adet Yeşi̇l Elma
-
-
-
8.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
1.00 x 1 Adet Domates
-
2.00 x 1 Adet Salatalık
-
-
0.50 x 1 Yemek Kaşığı (18gr) Bal
-
2.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
Toplam
1286 kcal
-
0.25 x 1 Saat İp Atlamak
-
-
-
1.00 x 1 Saat Ders Çalışmak
Toplam
344 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...