Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıson kez 12 mart
-
Üyelik Tarihi11 Mart 2014
-
Son Giriş Tarihi13 Mart 2014
-
CinsiyetKadın
-
Yaş25
-
Boy169 cm
-
Kilo70 kg
-
İdeal Kilo62 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi24.5 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1470 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1764 kcal/gün
-
Ortalama Alınan996 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1764 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı1 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.10 kg
Aşağıda 13 Mart 2014 Perşembe tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
1.00 x 1 Adet Elma
-
2.00 x 1 Adet Cevi̇z
-
-
1.00 x 1 Adet Haşlanmış Patates
-
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
3.00 x 1 Adet Salatalık
-
3.00 x 1 Adet Havuç
-
1.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)
-
0.25 x 100gr Beyaz Peyni̇r
-
0.50 x 1 Adet Patates
-
1.00 x 1 Adet Cevi̇z
-
0.50 x 1 Adet Elma
-
0.50 x 1 Adet Cevi̇z
-
1.00 x 1 Adet Muz
Toplam
997 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
-
12 Mart 2014 Çarşamba 09:03:25
GENEL ÇİZELGE
B: 12 MART:70.5
1.1NİSAN:
2.15NİSAN:
3.1 MAYIS:
4.15 MAYIS:
5.1 HAZİRAN:
6.15 HAZİRAN: -
12 Mart 2014 Çarşamba 09:02:54
1.TUR HEDEF 23 NİSAN ...
B:12 MART:70.5
1.19 MART:
2.26 MART:
3.2 NİSAN:
4.9 NİSAN:
5.16NİSAN:
6.23NİSAN -
11 Mart 2014 Salı 11:17:25
SON TUR: HEDEF 15 HAZİRAN
B:1 HAZİRAN:
1.8 HAZİRAN:
2.15HAZİRAN: -
11 Mart 2014 Salı 11:16:55
2.TUR HEDEF: 29 MAYIS:
B:24 NİSAN:
1. 1 MAYIS:
2. 8 MAYIS:
3. 15MAYIS:
4. 22MAYIS:
5. 29MAYIS: