Aylık Kalori Etkinliği

Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.

Üye Bilgileri
Üye Adı

daverbeyi
Üyelik Tarihi

08 Mart 2014
Son Giriş Tarihi

12 Nisan 2014
Cinsiyet

Erkek
Yaş

20
Boy

180 cm
Kilo

103 kg
İdeal Kilo

72 kg
Yaşam Tarzı

Hareketsiz
Vücut Kitle İndeksi

31.8 kg/m2 (Kilolu)
Bazal Metabolizma

2060 kcal/gün
Kalori İhtiyacı

2472 kcal/gün
Ortalama Alınan

1369 kcal/gün
Ortalama Yakılan

2482 kcal/gün
Kalori Günlüğü Toplamı

33 gün
Diyet Sonucu (Yaklaşık)

-4.77 kg

Özel Mesaj Gönder

Kalori Günlüğü Tarihleri

Aşağıda 01 Nisan 2014 Salı tarihli kayıtlar görüntüleniyor.

1.00 x 1 Adet 1 Ki̇bri̇t Kutusu Süzme Peyni̇r

30 kcal
1.00 x 1 Adet (15gr) Üçgen Karper Peyni̇r

45 kcal
1.00 x 1 Adet Cafe Crown 3Ü1 Arada Kahve

75 kcal
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

80 kcal
1.00 x 1 Porsi̇yon Ispanaklı Eri̇şte / Makarna

380 kcal
2.00 x 100ml Li̇pton İce Tea Yeşi̇l Çay

56 kcal

Toplam

666 kcal

Toplam

0 kcal

Fotoğraf Albümü

Albümde hiç fotoğraf yok...

Profil Yorumları

daverbeyi
18 Mart 2014 Salı 17:14:34

102,1 bu saat. 2 günde 1 kilo verdim
daverbeyi
18 Mart 2014 Salı 09:47:20

sabah 101.7
daverbeyi
16 Mart 2014 Pazar 18:09:59

102,9 akşam 102,7 sabah
daverbeyi
16 Mart 2014 Pazar 00:09:56

103,3
daverbeyi
12 Mart 2014 Çarşamba 22:43:45

103,8 gerçek kilom

%27,8 yağ oranı

fakir baskülden aldığım veriler
daverbeyi
11 Mart 2014 Salı 23:13:29

direniş kaç kalori yakıyor?
daverbeyi
10 Mart 2014 Pazartesi 21:31:50

liste iyi aç bırakmıyor.
daverbeyi
09 Mart 2014 Pazar 22:54:36

diyet listemi yaptım
daverbeyi
09 Mart 2014 Pazar 22:16:51

yarın diyete başlıyorum. baskül siparişi verdim daha elime ulaşmadığı için gerçek kilomu bilmiyorum.

Aylık Kalori Etkinliği

daverbeyi

Üye Bilgileri

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları