Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıvolkan82
-
Üyelik Tarihi08 Mart 2014
-
Son Giriş Tarihi16 Nisan 2014
-
CinsiyetErkek
-
Yaş31
-
Boy185 cm
-
Kilo98 kg
-
İdeal Kilo74 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi28.6 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1986 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı3078 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1916 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan3246 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı26 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-4.49 kg
-
16 Nisan 2014 Çarşamba
-
15 Nisan 2014 Salı
-
14 Nisan 2014 Pazartesi
-
13 Nisan 2014 Pazar
-
12 Nisan 2014 Cumartesi
-
11 Nisan 2014 Cuma
-
10 Nisan 2014 Perşembe
-
09 Nisan 2014 Çarşamba
-
08 Nisan 2014 Salı
-
07 Nisan 2014 Pazartesi
-
05 Nisan 2014 Cumartesi
-
04 Nisan 2014 Cuma
-
28 Mart 2014 Cuma
-
26 Mart 2014 Çarşamba
-
24 Mart 2014 Pazartesi
-
23 Mart 2014 Pazar
-
19 Mart 2014 Çarşamba
-
18 Mart 2014 Salı
-
17 Mart 2014 Pazartesi
-
16 Mart 2014 Pazar
-
14 Mart 2014 Cuma
-
13 Mart 2014 Perşembe
-
12 Mart 2014 Çarşamba
-
11 Mart 2014 Salı
-
10 Mart 2014 Pazartesi
-
09 Mart 2014 Pazar
Aşağıda 15 Nisan 2014 Salı tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
1.00 x 1 Li̇tre Su
-
-
-
0.50 x 100gr Aknaz Az Yağlı Peyni̇r
-
5.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
1.00 x 1 Adet Domates
-
1.00 x 1 Adet Salatalık
-
1.00 x 1 Adet Yeşi̇l Bi̇ber
-
0.25 x 1 Yemek Kaşığı (18gr) Bal
-
-
3.00 x 1 Adet Cevi̇z
-
-
-
-
1.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)
-
1.00 x 1 Adet Yeşi̇l Elma
-
1.00 x 1 Adet Armut
-
1.00 x 1 Adet Muz
-
-
1.00 x 1 Li̇tre Su
-
-
-
-
Toplam
1938 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
-
11 Mart 2014 Salı 22:46:26
Kaptanim, tebrik ederim. Muthic bir ilerleeme kaydetmissiniz. Umarim faydali olmustur :)