Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adıaslım
-
Üyelik Tarihi14 Ocak 2013
-
Son Giriş Tarihi13 Nisan 2016
-
CinsiyetKadın
-
Yaş31
-
Boy158 cm
-
Kilo80 kg
-
İdeal Kilo56 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi32 kg/m2 (Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1472 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1766 kcal/gün
-
Ortalama Alınan954 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1836 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı21 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-2.41 kg
-
01 Ocak 2016 Cuma
-
31 Aralık 2015 Perşembe
-
28 Aralık 2015 Pazartesi
-
24 Aralık 2015 Perşembe
-
23 Aralık 2015 Çarşamba
-
18 Aralık 2015 Cuma
-
17 Aralık 2015 Perşembe
-
16 Aralık 2015 Çarşamba
-
15 Aralık 2015 Salı
-
14 Aralık 2015 Pazartesi
-
09 Aralık 2015 Çarşamba
-
08 Aralık 2015 Salı
-
07 Aralık 2015 Pazartesi
-
16 Kasım 2015 Pazartesi
-
15 Kasım 2015 Pazar
-
14 Kasım 2015 Cumartesi
-
13 Kasım 2015 Cuma
-
12 Kasım 2015 Perşembe
-
11 Kasım 2015 Çarşamba
-
10 Kasım 2015 Salı
-
09 Kasım 2015 Pazartesi
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
-
-
11 Şubat 2013 Pazartesi 23:46:02
teşekkürler aslım :) yeni üyelerin haklı olarak hesaplamalarla ilgili tereddütleri oluyor. tek tek tüm sorulara cevap verip elimden geldiğince bilgilendirmeye çalışsam da sizin gibi örnekler ve bizzat tecrübe edilerek yapılan yorumlar kadar etkili olmuyor. o yüzden izninizle aşağıdaki yorumu "hakkımızda söylenenler" bölümüne de alıyorum.
-
11 Şubat 2013 Pazartesi 21:13:12
değerli site yöneticisi açmış olduğunuz sayfanızdan fazlasıyla istifade ediyorum hatta diyet yapıyorum demiyorum sadece hedeflediğim kalorinin yukarısına çıkmamaya çalışıyorum ben sizin sitenizle tanışmadan diyete başladım ve daha sonrada sitenizin desteğiyle de daha rahat bi şekilde kilo verdim .başka arkadaşları bilgilendirmek ve yürek vermek amacıyla 5-6 haftada toplam 5 kilo gitti.