Aylık Kalori Etkinliği

• 0.50 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

  40 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Kepekli̇ Ekmek

  55 kcal
• 0.25 x 100gr Domates Salçası

  19 kcal
• 0.25 x 100gr Beyaz Li̇ght Krem Peyni̇r

  25 kcal
• 1.00 x 1 Adet Cevi̇z

  27 kcal
• 2.00 x 1 Adet Domates

  28 kcal
• 3.00 x 1 Adet Domates

  42 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Kepekli̇ Ekmek

  55 kcal
• 1.00 x 1 Çay Bardağı (100ml) Çay (Şekersi̇z)

  1 kcal
• 1.00 x 1 Ki̇bri̇t Kutusu Taze Kaşar

  102 kcal
• 3.00 x 1 Adet Tereyağlı Kurabi̇ye

  69 kcal
• 1.00 x 1 Adet Algi̇da Magnum Mi̇ni̇ Classi̇c Dondurma

  140 kcal
• 0.25 x 100gr Çi̇lek

  7 kcal
• 1.00 x 100gr Çi̇lek

  26 kcal
• 1.00 x 1 Kutu (40gr) Pri̇ngles Ci̇ps (Ori̇gi̇nal)

  210 kcal
• 2.00 x 1 Adet (200ml) Sırma Vi̇tami̇nli̇ C- Plus Li̇monlu Soda

  164 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon Balık Izgara

  100 kcal

• 2.00 x 1 Saat Bale Yapmak

  810 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  gökçe bayram

  09 Nisan 2013 Salı 16:13:26

  ---

  tartıda tamı tamına 4 kilo vermedim, hatta hala 2.50 kilo vermiş gözüküyorum o yüzden devam..

• 

  gülçin tekkaş

  08 Nisan 2013 Pazartesi 22:08:16

  ---

  Ne diyeyim? Su cikolatalaribyemesen...

• 

  gülçin tekkaş

  08 Nisan 2013 Pazartesi 21:56:17

  ---

  Gokce yediklerin hic saglikli seyler degil. Adam akilli yemek ye.

• 

  gökçe bayram

  08 Nisan 2013 Pazartesi 16:52:26

  ---

  Yorum / Diyet Günlüğü / Not...

• 

  gülçin tekkaş

  05 Nisan 2013 Cuma 22:52:52

  ---

  Balim. Daha fazla verme lutfen...

• 

  gökçe bayram

  05 Nisan 2013 Cuma 15:42:30

  ---

  14 günde 3 kilo verdiğime inanmak gerçekten zor geliyor fakat sonuçtan memnunum. Tartıda bile fark gözlerimin önünde. Hiç çaba sarf etmeden bu başarıya ulaşmak hayret verici. Hedefe devam! 6 kilo kaldı.!

• 

  gökçe bayram

  30 Mart 2013 Cumartesi 23:39:49

  ---

  hiç çaba sarf etmeden, 8 günde 1.70 kilo verdim. Bu site, kendime hakim olmamı ve kendime bir sınır koymamı sağladı ayrıca yaza kadar ulaşmak istediğim kiloyu bulmamı sağlayacak. Teşekkürler.

• 

  gökçe bayram

  24 Mart 2013 Pazar 12:09:57

  ---

  çok mutluyum, iki günde yarım kilo verebileceğimi kim tahmin edebilirdi.