Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adırhancer
-
Üyelik Tarihi01 Mart 2014
-
Son Giriş Tarihi08 Aralık 2014
-
CinsiyetErkek
-
Yaş28
-
Boy180 cm
-
Kilo85 kg
-
İdeal Kilo72 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi26.2 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1840 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2208 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1210 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2208 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı6 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.78 kg
Aşağıda 05 Aralık 2014 Cuma tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
0.50 x 1 Porsi̇yon Kıymalı Yumurta
-
2.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
-
7.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
0.25 x 100gr Ayva Reçeli̇
-
0.50 x 100gr Beyaz Peyni̇r
-
-
2.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
-
-
1.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)
-
0.25 x 1 Porsi̇yon Kıymalı Bezelye
-
0.50 x 1 Porsi̇yon Kıymalı Bezelye
-
-
0.50 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)
-
-
-
0.25 x 1 Porsi̇yon Karışık Salata
Toplam
1406 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...