Ben başardım, siz de yapabilirsiniz!...

selcukyurek • 2015-07-20 18:05:41

Diyet yapmak her pazardan pazartesiye geçerken bugünden itibaren ekmeği yemiyorum pilavı yemiyorum et yemiyorum diye kendimi sıkmaktan daha fazla yemeye ve daha hızlı kilo almaya başlamıştım. Artık 109 kilo almıştım ve yüzüme vücuduma . İrademi ve nefsimi kontrol edemiyordum ki diyetarkadasim.com ile tanıştım. Hiç bir yediğimden eksiltmek zorunda değildim porsiyonlarımıda küçültmek zorunda değildim. Diyetarkadasim.com bana günlük almam gereken kalori karşılığında ne olacağını göstermişti. İstediğimi yiyordum. Ama yerken kafamın bir köşesinde ondan bir tabak yediğimde kaç kalori alacağımı biliyordum. Sadece yediğim yemek değil yaptığım sporunda bana ne kazandırdığını biliyordum. İki ayda hem hızlı hemde sağlıklı olarak 15 kilo verdim ve vermeye devam ediyorum.