Aylık Kalori Etkinliği

Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.

Üye Bilgileri
Üye Adı

tlin
Üyelik Tarihi

23 Şubat 2014
Son Giriş Tarihi

26 Aralık 2017
Cinsiyet

Kadın
Yaş

26
Boy

150 cm
Kilo

80 kg
İdeal Kilo

52 kg
Yaşam Tarzı

Hareketsiz
Vücut Kitle İndeksi

35.6 kg/m2 (Aşırı Kilolu)
Bazal Metabolizma

1447 kcal/gün
Kalori İhtiyacı

1736 kcal/gün
Ortalama Alınan

417 kcal/gün
Ortalama Yakılan

1982 kcal/gün
Kalori Günlüğü Toplamı

29 gün
Diyet Sonucu (Yaklaşık)

-5.89 kg

Özel Mesaj Gönder

Kalori Günlüğü Tarihleri

Aşağıda 19 Şubat 2016 Cuma tarihli kayıtlar görüntüleniyor.

1.00 x 1 Adet Domates

14 kcal
3.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Kepekli̇ Ekmek

165 kcal
1.00 x 100gr Lor Peyni̇ri̇ (Yağsız-Tuzsuz)

85 kcal
0.50 x 1 Porsi̇yon (150gr) Omlet (Ezme Ve Çırpma Yumurta)

126 kcal

Toplam

390 kcal

2.00 x 1 Saat Temi̇zli̇k Yapmak

500 kcal

Toplam

500 kcal

Fotoğraf Albümü

Albümde hiç fotoğraf yok...

Profil Yorumları

tlin
19 Şubat 2016 Cuma 14:12:16

merhabalarr bugün 75 kiloya düştüm süper kim tutar beni koş tülin koş
tlin
06 Şubat 2016 Cumartesi 14:27:42

evet arkadaşlar an itibariyle 78 kiloya düşmüşüm haftada 2 kilo süper durmak yok aynen devammm

Aylık Kalori Etkinliği

tlin

Üye Bilgileri

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları