Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
hedef50
Üye Bilgileri
-
Üye Adıhedef50
-
Üyelik Tarihi20 Mart 2013
-
Son Giriş Tarihi20 Nisan 2013
-
CinsiyetKadın
-
Yaş21
-
Boy159 cm
-
Kilo54 kg
-
İdeal Kilo57 kg
-
Yaşam TarzıÇok Hareketli
-
Vücut Kitle İndeksi21.4 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1268 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2187 kcal/gün
-
Ortalama Alınan964 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2431 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı8 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.52 kg
Aşağıda 07 Nisan 2013 Pazar tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
-
1.00 x 100gr Çi̇lek
-
1.00 x 100gr Yoğurt (Yarım Yağlı)
-
10.00 x 1 Adet (10gr) Galeta (Kepekli̇)
-
-
0.25 x 100gr Çeki̇rdekli̇ Kuru Üzüm
-
1.00 x 1 Adet (15gr) Kuru Kayısı
-
0.25 x 100gr Çeki̇rdekli̇ Kuru Üzüm
-
0.25 x 100gr Çeki̇rdekli̇ Kuru Üzüm
Toplam
1018 kcal
Toplam
100 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
-
27 Mart 2013 Çarşamba 08:25:38
7.günümdeyim ve evet kalori takibi doğruyu söylüyor tam tamına 1.5 kilo verdim teşekkürler diyetarkadaşım umarım bugünüde kaçamaksız kapatabilirim