Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Porsi̇yon (150gr) Omlet (Ezme Ve Çırpma Yumurta)

  252 kcal
• 3.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n

  21 kcal
• 0.50 x 100gr Sütaş Tam Yağlı Beyaz Peyni̇r

  132 kcal
• 1.00 x 1 Adet Domates

  14 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek

  77 kcal
• 1.00 x 1 Paket (40gr) Ülker Çubuk Kraker

  166 kcal
• 1.00 x 1 Adet Süt

  132 kcal
• 1.00 x 1 Adet Elma

  60 kcal
• 0.50 x 1 Adet Saklıköy

  247 kcal
• 2.00 x 1 Adet (50gr) Şekerpare

  282 kcal
• 0.25 x 1 Paket Ülker Çi̇zi̇ Kraker Klasi̇k

  82 kcal
• 3.00 x 1 Adet Ispanaklı Börek

  1146 kcal
• 0.25 x 1 Porsi̇yon (200gr) Çoban Salata

  21 kcal

• 0.25 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  50 kcal
• 1.00 x 1 Saat Temi̇zli̇k Yapmak

  250 kcal
• 0.25 x 1 Saat Bulaşık Yıkamak

  37 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  göçersongül

  04 Kasım 2015 Çarşamba 18:24:22

  ---

  yeni baslangıc 60.8

• 

  göçersongül

  06 Aralık 2014 Cumartesi 20:04:54

  ---

  kiloooooo alma haftasiiiiiii :((

• 

  göçersongül

  30 Haziran 2014 Pazartesi 22:14:27

  ---

  bayadır kalori takibi yapamıyorum malesefff

• 

  göçersongül

  16 Haziran 2014 Pazartesi 13:24:46

  ---

  yeşil çaya başladım.

• 

  göçersongül

  15 Haziran 2014 Pazar 14:08:56

  ---

  64.9 u gördüm sonunda

• 

  göçersongül

  12 Haziran 2014 Perşembe 11:25:35

  ---

  65.5

• 

  göçersongül

  07 Haziran 2014 Cumartesi 18:12:44

  ---

  66.6

• 

  aylin doğan

  01 Haziran 2014 Pazar 18:51:26

  ---

  sabah kalktığında lavaboya gidip geldikten sonra aç karnına tartılmalısın bu senin gerçek kilonu verir ve birde haftada kendine bir gün belirle ve aynı gün aynı saatte tartıl örneğin ben pazartesi günü sabah tartılıyorum

• 

  göçersongül

  31 Mayıs 2014 Cumartesi 19:02:54

  ---

  hahaha aynen :D

• 

  genpower

  30 Mayıs 2014 Cuma 18:25:52

  ---

  resimdeki karikatür çok haince :)))))))))))))))))