Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Adet Peyni̇rli̇ Tost (Kepek Ekmeği̇ İle)

  160 kcal
• 3.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n

  21 kcal
• 1.00 x 1 Adet Domates

  14 kcal
• 0.25 x 100gr Sütaş Yarım Yağlı Beyaz Peyni̇r

  41 kcal
• 1.00 x 1 Adet Elma

  60 kcal
• 1.00 x 1 Paket (40gr) Ülker Çubuk Kraker

  166 kcal
• 0.50 x 1 Paket (50gr) Eti̇ Form Li̇mon Li̇fli̇ Kepekli̇ Bi̇sküvi̇

  100 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon (200gr) Kıymalı Karnıbahar / Karnabahar Yemeği̇

  94 kcal
• 1.00 x 1 Kase (200gr) Kırmızı Merci̇mek Çorbası

  160 kcal
• 1.00 x 1 Li̇tre Su

  0 kcal

• 1.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  200 kcal
• 0.50 x 1 Saat Temi̇zli̇k Yapmak

  125 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  göçersongül

  04 Kasım 2015 Çarşamba 18:24:22

  ---

  yeni baslangıc 60.8

• 

  göçersongül

  06 Aralık 2014 Cumartesi 20:04:54

  ---

  kiloooooo alma haftasiiiiiii :((

• 

  göçersongül

  30 Haziran 2014 Pazartesi 22:14:27

  ---

  bayadır kalori takibi yapamıyorum malesefff

• 

  göçersongül

  16 Haziran 2014 Pazartesi 13:24:46

  ---

  yeşil çaya başladım.

• 

  göçersongül

  15 Haziran 2014 Pazar 14:08:56

  ---

  64.9 u gördüm sonunda

• 

  göçersongül

  12 Haziran 2014 Perşembe 11:25:35

  ---

  65.5

• 

  göçersongül

  07 Haziran 2014 Cumartesi 18:12:44

  ---

  66.6

• 

  aylin doğan

  01 Haziran 2014 Pazar 18:51:26

  ---

  sabah kalktığında lavaboya gidip geldikten sonra aç karnına tartılmalısın bu senin gerçek kilonu verir ve birde haftada kendine bir gün belirle ve aynı gün aynı saatte tartıl örneğin ben pazartesi günü sabah tartılıyorum

• 

  göçersongül

  31 Mayıs 2014 Cumartesi 19:02:54

  ---

  hahaha aynen :D

• 

  genpower

  30 Mayıs 2014 Cuma 18:25:52

  ---

  resimdeki karikatür çok haince :)))))))))))))))))