Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adınewborn
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-3.21 kg
-
27 Ağustos 2018 Pazartesi
-
24 Ağustos 2018 Cuma
-
22 Ağustos 2018 Çarşamba
-
15 Ağustos 2018 Çarşamba
-
02 Ağustos 2018 Perşembe
-
18 Haziran 2018 Pazartesi
-
13 Haziran 2018 Çarşamba
-
08 Haziran 2018 Cuma
-
12 Mayıs 2018 Cumartesi
-
10 Mayıs 2018 Perşembe
-
09 Mayıs 2018 Çarşamba
-
07 Mayıs 2018 Pazartesi
-
06 Mayıs 2018 Pazar
-
02 Mayıs 2018 Çarşamba
-
22 Mart 2018 Perşembe
-
21 Mart 2018 Çarşamba
-
20 Mart 2018 Salı
-
19 Mart 2018 Pazartesi
-
18 Mart 2018 Pazar
-
17 Mart 2018 Cumartesi
-
16 Mart 2018 Cuma
-
15 Mart 2018 Perşembe
-
14 Mart 2018 Çarşamba
-
13 Mart 2018 Salı
-
12 Mart 2018 Pazartesi
-
11 Mart 2018 Pazar
-
10 Mart 2018 Cumartesi
-
09 Mart 2018 Cuma
-
08 Mart 2018 Perşembe
-
07 Mart 2018 Çarşamba
-
06 Mart 2018 Salı
-
05 Mart 2018 Pazartesi
-
02 Mart 2018 Cuma
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
-
-
11 Nisan 2014 Cuma 09:51:03
:)))) alerjimin durumunudeniyorum canım. içinde hiç pirinç yoktu. 4 tanesinin 2 tanesinin içini zaten hiç yemedim sadece lahanayı yedim. kalanında da işte kıyma vardı. ancak o minnacık kıyma bile bana iyi gelmedi.
dr um 1 köfte kadar bile kıyma yememen gerek demişti haklı maalesef :( -
-
-
28 Şubat 2014 Cuma 20:11:22
antihistaminikli köfteye eşlik eden kaçamak yeni bir 35 güne hazırım :)))
-
28 Şubat 2014 Cuma 13:40:24
vermen gereken kilo çok değil bence kendini çok kasmana gerek yok burada kalori takibi yaparak kolayca verirsin o kiloları inş merak etme...
-
28 Şubat 2014 Cuma 12:52:51
comteach teşekkür ederim.
sanırım son çare o olacak. bir türlü emin olamıyorum çünkü pek çok yerde 1000 ve altı iyi değil diyor... ama diyette kişiden kişiye değişebiliyor tabi. :((
bilemedim cidden. -
28 Şubat 2014 Cuma 12:48:05
ben sorun olacağını pek sanmıyorum yiyebildiklerinle günlük ortalama 900 kalori almışsın. ama kilon çok fazla değil bence bir doktora sorabilirsen senin için daha iyii olur.
-
28 Şubat 2014 Cuma 11:29:22
Alerjilerim sebebiyle istesemde pek çok şeyi yiyemiyorum. Yasaklar listem o kadar uzun ki bazen ben bile ne yiyebileceğimi unutuyorum. Alerjilerime uygun yiyecekler içinde de maksimum ulaşabildiğim kalori ortalaması 1000'in altında kaldığı için biraz endişeliyim.
İşin garip yanı açlık hissetmiyorum. Spor da yapmama ve çok yoğun tempoda çalışmama rağmen gayet iyiyim.
Yinede zamanla bedenim alışır ve kilo veremezsem yada şu anda farkında olmadığım bir sağlık sorununa doğru gidiyorsam diye endişeliyim.
Siteye üye olmadan önce zayıflama yolculuğuna başlamıştım. Bu yüzden bugün 35 gün sonra tartıda gördüğüm rakamla kendimi güncelledim. Bundan sonra bakalım site ve benim bünyem aynı matematikte ilerliyor olacak mı ?
Zaman neler gösterecek bakalım...