Aylık Kalori Etkinliği

• 3.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek

  231 kcal
• 0.50 x 100gr Eki̇ci̇ Tam Yağlı Beyaz Peyni̇r

  112 kcal
• 4.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  32 kcal
• 0.50 x 100gr Kars Kaşarı

  208 kcal
• 1.75 x 100gr Sütaş Meyveli̇ Yoğurt (Orman Meyveleri̇)

  202 kcal
• 1.50 x 1 Porsi̇yon (30gr) Nestle Nesfi̇t Kırmızı Meyveli̇

  231 kcal
• 1.00 x 1 Kutu (200ml) Sütaş Süt (Tam Yağlı)

  114 kcal
• 1.00 x 1 Adet Haslanmi̇s Mi̇si̇r

  120 kcal
• 1.00 x 1 Su Bardağı (200ml) Kefi̇r (Tam Yağlı)

  132 kcal
• 1.00 x 1 Adet Haslanmi̇s Mi̇si̇r

  120 kcal

• 1.50 x 1 Saat Ütü Yapmak

  218 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  evrimt

  07 Mart 2016 Pazartesi 10:05:27

  ---

  07.03=> 63.7kg