Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıteko9710
-
Üyelik Tarihi13 Şubat 2014
-
Son Giriş Tarihi13 Şubat 2014
-
CinsiyetErkek
-
Yaş32
-
Boy169 cm
-
Kilo74 kg
-
İdeal Kilo65 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi25.9 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1641 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1969 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1602 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1969 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı4 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.19 kg
Aşağıda 15 Şubat 2014 Cumartesi tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
1.00 x 1 Adet Elma
-
1.00 x 100gr Ayva
-
1.00 x 1 Adet (150gr) Portakal
-
0.50 x 100gr Helli̇m Peyni̇ri̇
-
1.00 x 1 Adet Domates
-
1.00 x 1 Adet Salatalık
-
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
-
6.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n
-
3.00 x 1 Adet Cevi̇z
-
1.00 x 100gr Helli̇m Peyni̇ri̇
-
3.00 x 1 Adet (30gr) Izgara Köfte
-
-
0.50 x 1 Porsi̇yon Kıvırcık Salata
-
-
2.00 x 1 Adet Elma
Toplam
1607 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...