Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adıeloski
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-27.08 kg
-
12 Ocak 2024 Cuma
-
05 Ocak 2024 Cuma
-
05 Ekim 2022 Çarşamba
-
30 Nisan 2020 Perşembe
-
19 Şubat 2020 Çarşamba
-
13 Şubat 2020 Perşembe
-
12 Şubat 2020 Çarşamba
-
07 Şubat 2020 Cuma
-
06 Şubat 2020 Perşembe
-
05 Şubat 2020 Çarşamba
-
04 Şubat 2020 Salı
-
02 Şubat 2020 Pazar
-
28 Ocak 2020 Salı
-
24 Ocak 2020 Cuma
-
23 Ocak 2020 Perşembe
-
20 Ocak 2020 Pazartesi
-
19 Ocak 2020 Pazar
-
18 Ocak 2020 Cumartesi
-
17 Ocak 2020 Cuma
-
09 Aralık 2019 Pazartesi
-
08 Aralık 2019 Pazar
-
17 Kasım 2019 Pazar
-
06 Kasım 2019 Çarşamba
-
27 Ekim 2019 Pazar
-
25 Ekim 2019 Cuma
-
21 Ekim 2019 Pazartesi
-
15 Ekim 2019 Salı
-
26 Eylül 2019 Perşembe
-
23 Eylül 2019 Pazartesi
-
18 Eylül 2019 Çarşamba
-
20 Ağustos 2019 Salı
-
06 Ağustos 2019 Salı
-
05 Ağustos 2019 Pazartesi
-
26 Temmuz 2019 Cuma
-
04 Temmuz 2019 Perşembe
-
17 Haziran 2019 Pazartesi
-
12 Haziran 2019 Çarşamba
-
11 Haziran 2019 Salı
-
10 Haziran 2019 Pazartesi
-
09 Haziran 2019 Pazar
-
06 Haziran 2019 Perşembe
-
30 Mayıs 2019 Perşembe
-
22 Mayıs 2019 Çarşamba
-
18 Mayıs 2019 Cumartesi
-
11 Mayıs 2019 Cumartesi
-
10 Mayıs 2019 Cuma
-
09 Mayıs 2019 Perşembe
-
08 Mayıs 2019 Çarşamba
-
07 Mayıs 2019 Salı
-
06 Mayıs 2019 Pazartesi
-
05 Mayıs 2019 Pazar
-
04 Mayıs 2019 Cumartesi
-
02 Mayıs 2019 Perşembe
-
30 Nisan 2019 Salı
-
29 Nisan 2019 Pazartesi
-
26 Nisan 2019 Cuma
-
23 Nisan 2019 Salı
-
21 Nisan 2019 Pazar
-
17 Nisan 2019 Çarşamba
-
14 Nisan 2019 Pazar
-
11 Nisan 2019 Perşembe
-
18 Mart 2019 Pazartesi
-
15 Mart 2019 Cuma
-
10 Mart 2019 Pazar
-
27 Şubat 2019 Çarşamba
-
23 Şubat 2019 Cumartesi
-
21 Şubat 2019 Perşembe
-
20 Şubat 2019 Çarşamba
-
19 Şubat 2019 Salı
-
16 Şubat 2019 Cumartesi
-
15 Şubat 2019 Cuma
-
14 Şubat 2019 Perşembe
-
13 Şubat 2019 Çarşamba
-
12 Şubat 2019 Salı
-
11 Şubat 2019 Pazartesi
-
09 Şubat 2019 Cumartesi
-
08 Şubat 2019 Cuma
-
07 Şubat 2019 Perşembe
-
06 Şubat 2019 Çarşamba
-
05 Şubat 2019 Salı
-
04 Şubat 2019 Pazartesi
-
03 Şubat 2019 Pazar
-
29 Ocak 2019 Salı
-
08 Ocak 2019 Salı
-
07 Ocak 2019 Pazartesi
-
06 Ocak 2019 Pazar
-
05 Ocak 2019 Cumartesi
-
04 Ocak 2019 Cuma
-
02 Ocak 2019 Çarşamba
-
01 Ocak 2019 Salı
-
31 Aralık 2018 Pazartesi
-
30 Aralık 2018 Pazar
-
19 Aralık 2018 Çarşamba
-
18 Aralık 2018 Salı
-
17 Aralık 2018 Pazartesi
-
15 Aralık 2018 Cumartesi
-
07 Kasım 2018 Çarşamba
-
03 Kasım 2018 Cumartesi
-
02 Kasım 2018 Cuma
-
24 Ekim 2018 Çarşamba
-
23 Ekim 2018 Salı
-
16 Ekim 2018 Salı
-
12 Ekim 2018 Cuma
-
10 Ekim 2018 Çarşamba
-
09 Ekim 2018 Salı
-
08 Ekim 2018 Pazartesi
-
06 Ekim 2018 Cumartesi
-
04 Ekim 2018 Perşembe
-
03 Ekim 2018 Çarşamba
-
07 Ağustos 2018 Salı
-
04 Ağustos 2018 Cumartesi
-
10 Haziran 2018 Pazar
-
08 Haziran 2018 Cuma
-
04 Haziran 2018 Pazartesi
-
02 Haziran 2018 Cumartesi
-
31 Mayıs 2018 Perşembe
-
26 Mayıs 2018 Cumartesi
-
24 Mayıs 2018 Perşembe
-
23 Mayıs 2018 Çarşamba
-
18 Mayıs 2018 Cuma
-
17 Mayıs 2018 Perşembe
-
16 Mayıs 2018 Çarşamba
-
12 Mayıs 2018 Cumartesi
-
13 Nisan 2018 Cuma
-
12 Nisan 2018 Perşembe
-
08 Nisan 2018 Pazar
-
07 Nisan 2018 Cumartesi
-
05 Nisan 2018 Perşembe
-
04 Nisan 2018 Çarşamba
-
03 Nisan 2018 Salı
-
31 Mart 2018 Cumartesi
-
30 Mart 2018 Cuma
-
27 Mart 2018 Salı
-
26 Mart 2018 Pazartesi
-
08 Mart 2018 Perşembe
-
05 Mart 2018 Pazartesi
-
04 Mart 2018 Pazar
-
03 Mart 2018 Cumartesi
-
02 Mart 2018 Cuma
-
28 Şubat 2018 Çarşamba
-
24 Şubat 2018 Cumartesi
-
23 Şubat 2018 Cuma
-
21 Şubat 2018 Çarşamba
-
15 Şubat 2018 Perşembe
-
14 Şubat 2018 Çarşamba
-
13 Şubat 2018 Salı
-
09 Şubat 2018 Cuma
-
07 Şubat 2018 Çarşamba
-
04 Şubat 2018 Pazar
-
31 Ocak 2018 Çarşamba
-
23 Ocak 2018 Salı
-
22 Ocak 2018 Pazartesi
-
21 Ocak 2018 Pazar
-
20 Ocak 2018 Cumartesi
-
19 Ocak 2018 Cuma
-
18 Ocak 2018 Perşembe
-
17 Ocak 2018 Çarşamba
-
16 Ocak 2018 Salı
-
15 Ocak 2018 Pazartesi
-
14 Ocak 2018 Pazar
-
13 Ocak 2018 Cumartesi
-
12 Ocak 2018 Cuma
-
11 Ocak 2018 Perşembe
-
10 Ocak 2018 Çarşamba
-
09 Ocak 2018 Salı
-
07 Ocak 2018 Pazar
-
06 Ocak 2018 Cumartesi
-
05 Ocak 2018 Cuma
-
04 Ocak 2018 Perşembe
-
03 Ocak 2018 Çarşamba
-
02 Ocak 2018 Salı
-
01 Ocak 2018 Pazartesi
-
31 Aralık 2017 Pazar
-
30 Aralık 2017 Cumartesi
-
22 Aralık 2017 Cuma
-
21 Aralık 2017 Perşembe
-
12 Aralık 2017 Salı
-
11 Aralık 2017 Pazartesi
-
01 Aralık 2017 Cuma
-
29 Kasım 2017 Çarşamba
-
28 Kasım 2017 Salı
-
27 Kasım 2017 Pazartesi
-
26 Kasım 2017 Pazar
-
23 Kasım 2017 Perşembe
-
22 Kasım 2017 Çarşamba
-
21 Kasım 2017 Salı
-
20 Kasım 2017 Pazartesi
-
17 Kasım 2017 Cuma
-
16 Kasım 2017 Perşembe
-
14 Kasım 2017 Salı
-
13 Kasım 2017 Pazartesi
-
12 Kasım 2017 Pazar
-
11 Kasım 2017 Cumartesi
-
10 Kasım 2017 Cuma
-
09 Kasım 2017 Perşembe
-
08 Kasım 2017 Çarşamba
-
07 Kasım 2017 Salı
-
06 Kasım 2017 Pazartesi
-
05 Kasım 2017 Pazar
-
04 Kasım 2017 Cumartesi
-
03 Kasım 2017 Cuma
-
02 Kasım 2017 Perşembe
-
01 Kasım 2017 Çarşamba
-
31 Ekim 2017 Salı
-
29 Ekim 2017 Pazar
-
28 Ekim 2017 Cumartesi
-
27 Ekim 2017 Cuma
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
-
-
-
30 Aralık 2016 Cuma 11:41:17
anladım canım şöyle 2-3 gün 900-1000 kalorilerde tüket şaşırt bünyeyi oda belki az yiyorsun diye kendini korumaya almıştır sonradan gene normal düzenine geri dönersin
-
-
-
28 Aralık 2016 Çarşamba 16:38:55
Sizin gene iyiymiş ki tavuk filan çıkıyormuş Bizde hiç öyle bir şey yok eti ayda bir görüyoruz sanırım sürekli pırasa ıspanak Hani nohut ya da fasulye pişirmek yok Hep sürekli makarna pilav bulgur yada adını bilmediğim saçma sapan yemekleri oluyor o yüzden aşırı sağlıklı beslenemiyorum protein hiç alamıyorum diyebilirim haşlama yumurta ya iki haftada bir ya da haftada bir yapıyorlar hani o da çok az Haftada bir kez yumurta yiyoruz Keşke bende hergün tavuk yiyebilsem cidden aşırı Özlüyor insan
-
28 Aralık 2016 Çarşamba 16:36:30
İlacım 1000 miligramlık Sabahları tok karnına kullanıyorum İlk haftalarda bayağı yan etki yaptı ama sonrasında geçti ilk haftalarda öyle yapıyor Gliforu şimdi 3 ay kadar kullanacağım Daha sonradan kan tahlili ve ultrason filmi çektireceğim Ondan sonra ne yapacağımızı kararlaştıricaz doktorla
-
28 Aralık 2016 Çarşamba 13:47:17
yemekleri susuz alıyorum ama yurtta arada altın günündeymişiz gibi yemek yapıyorlar milföy kısır kek filan bazen benimde ödülüm onlar oluyor yada cumartesi günleri patates kızartması :D
-
28 Aralık 2016 Çarşamba 13:20:00
spora gelince ise 3 gündür gidemiyorum ağır bir grip atlatıyorum o yüzden çok kalorili beslenmemeye çalışıyorum birde doktorumun verdiği bir ilaç var hem kilo vermemi hızlandırıyor hemde adetimi düzenliyor onunda kilo vermemde çok yararı oluyor
spor da da 15 dk bisiklet 30 dk yürüyüş bandı 10 dk eliptik bisiklet yapıp yarım saatte ağırlık çalışıyorum