Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 100gr Roka

  31 kcal
• 0.50 x 1 Demet (60gr) Maydanoz

  16 kcal
• 4.00 x 1 Adet (50gr) Kırmızı Bi̇ber

  76 kcal
• 0.25 x 100gr Eki̇ci̇ Tam Yağlı Beyaz Peyni̇r

  56 kcal
• 7.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  56 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (50gr) Börek Çeşi̇tleri̇

  132 kcal
• 2.00 x 1 Adet Yumurta Sarısı (Haşlanmış)

  130 kcal
• 3.00 x 1 Adet Domates

  42 kcal
• 3.00 x 1 Adet Salatalık

  33 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (250gr) Bulgur Pi̇lavı

  290 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Çoban Salata (Yağsız)

  42 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Zeyti̇nyağlı Kabak Kalye

  150 kcal
• 1.00 x 100gr Yoğurt (Yarım Yağlı)

  46 kcal
• 1.00 x 100gr Yeşi̇l Üzüm

  57 kcal

• 1.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  200 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  semin

  03 Nisan 2019 Çarşamba 15:41:44

  ---

  97.5

• 

  semin

  29 Nisan 2017 Cumartesi 15:10:22

  ---

  90 kg

• 

  semin

  05 Mayıs 2016 Perşembe 10:21:42

  ---

  91,7

• 

  semin

  02 Mayıs 2016 Pazartesi 13:11:26

  ---

  91,5

• 

  semin

  14 Nisan 2015 Salı 16:26:29

  ---

  92,2

• 

  semin

  10 Nisan 2015 Cuma 15:04:18

  ---

  93.6

• 

  semin

  03 Nisan 2015 Cuma 10:20:32

  ---

  92.2

• 

  semin

  01 Nisan 2015 Çarşamba 10:08:03

  ---

  92,5

• 

  semin

  30 Mart 2015 Pazartesi 11:24:14

  ---

  93,4

• 

  semin

  09 Ocak 2015 Cuma 09:19:53

  ---

  92.00